生完宝宝后，很多新妈妈发现自己的月经变得不规律了，有时一个月来两次，有时好几个月才来一次。这是怎么回事，难道是得了什么病吗？

产后什么时候恢复月经

产后来月经的时间因人而异，主要和新妈妈哺乳时间的长短和次数多少有关。如果新妈妈没有进行母乳喂养，那么一般在产后2～3个月左右会恢复月经；如果新妈妈进行母乳喂养，则有些妈妈在产后4个月就会恢复月经，有些可能在整个哺乳期间都不会来月经，甚至有些在来了一次月经后又停一两个月才来。这些都是正常现象，不用过于担心。

产后月经不调的原因

产后即使来了第一次月经，新妈妈也会发现自己月经来的量和间隔时间等都和怀孕前不太一样了。引起新妈妈产后月经不调的原因有很多，主要是产后哺乳干扰了女性内分泌，使得卵巢功能紊乱。

另外，精神压力过大、妇科疾病、产后肥胖等也可能引起月经不调。一般来说，新妈妈前几次月经不规律是正常现象，几次过后就会趋于稳定。如果产后长期月经不调，建议到医院查明具体原因做相应治疗。

月经不调的表现

月经量过少

有的新妈妈产后月经周期正常，可是月经量却很少。造成新妈妈产后月经过少的原因有很多，比如产后大出血、感染、子宫内膜粘连等。有时候，气候突变、劳累疲倦、淋雨受寒也会造成新妈妈月经量过少。新妈妈患有贫血、甲状腺疾病、节食、内分泌失调等也会导致产后月经量过少。

提示：

哺乳的新妈妈应避免使用避孕药，可以考虑用避孕套避孕，也可以放环；要避免再次怀孕做人流等对子宫内膜造成损伤，以免引起子宫内膜粘连。另外，营养不良也会导致月经血量过少，因此新妈妈应避免节食，也不要过度减肥。

月经量过多

大多数新妈妈产后第一次月经量会比平时稍多，出血时间稍长。这主要是由于产后卵巢低剂量雌激素持续分泌，造成子宫内膜增生、脱落引起的。有时，产后新妈妈过度劳累、精神紧张，也可能引起月经量过多。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病，或出现功能失调性子宫出血，也会造成月经量过多。

提示：

如果新妈妈产后第一次月经量持续增多，且出血时间超过7天，就应到医院做进一步的检查与治疗。

月经不规律

有的新妈妈在生宝宝前月经很规律，但产后却出现月经不规律现象，有时一个月来两次，有时可能隔两三个月才来一次。这大多是因为新妈妈内分泌功能失调所引起的。

另外，造成月经不规律还有其它一些疾病原因，比如生殖器官有炎症或肿瘤、产后营养不良或服用某些内分泌制剂药物等。特别要注意的是，有的刚生完孩子的新妈妈产后不规则出血1～2月，自认为是恶露或月经来潮而不去就诊，这是非常错误的，它有时可能会造成大出血，甚至切除子宫的恶果。

提示：

一般平产后血性恶露持续7～10天左右，剖宫产者持续约10～20多天。如果恶露不净应及时就诊，找出原因。产后除要加强营养、注意补钙外，新妈妈还应多休息，避免身体过度劳累，同时还要保持心情愉快。心情沮丧或紧张也会造成月经不规律。

新妈妈产后如果出现闭经情况，可能是由于长期哺乳使血中的泌乳激素升高，脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低所引起。

此外，产后新妈妈的卵巢和内分泌功能恢复缓慢，产后过于肥胖或精神压力过大，产后大出血、失血性休克等引起的席汉氏综合征也会导致新妈妈出现闭经的情况。再就是，如果新妈妈产后长时间没来月经，也有可能是又怀孕了。

提示：

如果产后月经迟迟不来，新妈妈应到医院做详细检查，排除哺乳的原因和怀孕的可能。对于长期哺乳断奶后也不来月经的妈妈，可以采用雌、孕激素贯疗法治疗，一般经过2～3个周期的治疗后就会复经。

月经不调的调理

●养成良好的生活规律

养成良好的日常作息和运动习惯，以促进血液循环和内分泌协调。另外，要保持心情愉快，避免情绪波动，以免引起内分泌、卵巢等功能紊乱，引发月经不调。

●饮食调理

新妈妈多吃丝瓜，对调理产后月经很有帮助。可以把丝瓜络加水煎服，也可把丝瓜子烘干，加红糖水煎服，早晚各1次。同时，应避免吃辛辣和刺激性食物。

黑木耳红枣茶或山楂红糖水也可以调理产后月经。取30克黑木耳，20枚红枣，一起煮汤服用，每日1次；或取50克山楂肉加水煎，去渣后加入40克红糖，趁热饮用，也是每日1次。

温馨提示

哺乳期来月经不会影响母乳质量

民间有种说法，认为产妇来月经后，乳汁就会变得没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。其实，新妈妈来月经后，除了乳汁分泌量有所减少、乳汁中所含的蛋白质增多、脂肪减少外，乳汁的质量并不会变差。因此，即使是处于月经期间，新妈妈也可以继续母乳喂养。

来源：浙江省卫生计生宣教中心

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