很多人认为生完孩子之后，都要吃一些有营养的东西补一补。生完孩子之后觉得元气大伤，立刻把各种不同物品送到了病房里面，包括什么甲鱼汤，猪蹄汤，还有老母鸡汤，就是这些东西一起给产妇喝，其实这些东西产妇是不能喝的。

因为你刚生完孩子之后身体非常虚，特别是这个时候呢，你这个还没有奶，如果你一下子要是吃太油腻的，你会把这个乳房给堵住，憋得胸很胀很疼，说句毫不夸张的话，有可能到后期开奶的时候会比你自己生孩子那种疼痛还要疼。

当时我生完孩子第1天，我家月嫂就是只给我吃小米红枣粥，当时他这个小米粥做的是非常好，他把这个大枣给切碎了，这个大枣肉切碎了放在锅里，然后呢，月子里基本上吃的都是比较清淡的东西，也没让我吃特别油腻的东西，到后期下奶就是比较容易。

同时呢千万不要吃老母鸡汤，很多人就是觉得生孩子了一定要吃老母鸡补身体。吃老母鸡补身体这个事儿没有问题，但是老母鸡是给一些做手术的人吃的，不是给产妇吃的，老母鸡身上的一些激素会抑制乳汁分泌，会让你喝完之后，身体里没有奶，所以记住一定不要喝老母鸡汤。

同时呢，也不要吃一些过味道比较重的一些食物，这样的事对身体也没有什么好处的。

生完孩子后，产妇第一天吃什么东西好，这个估计是很多婆婆，老妈关心的事情。科学的补充营养才可以更快的帮助宝妈产后恢复，进一步促进宝妈生乳。

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总体来讲产妇第一天的饮食以流质，半流质为主，主要是补充水分和热量，蛋白质，毕竟经过分娩期的劳动，身体还是需要水分和能量来维持的。

生完孩子，产妇第一天吃的东西尽量清淡易消化，并且，顺产和剖腹产妈妈，产后饮食会有些许差别。

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顺产妈妈第一天饮食产后，顺产妈妈的饮食禁忌相对来说比较少，整体饮食以清淡易消化为主。

产后，新妈妈身体处于亏损状态，消化能力和对食物的适应能力下降，产后新妈妈适合吃些清淡、软烂、易消化、补气血的食物，推荐食物为各种粥类、汤面类，比如小米粥（可加红糖、红枣）、蔬菜肉末粥、鸡蛋挂面汤、藕粉、小馄饨等较软烂食物。还可根据情况搭配一些常温的水果，喝些红糖水，帮助恶露排出。

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剖腹产妈妈第一天饮食剖腹产妈妈在产后6小时内是禁止饮食的，等到产后6小时，排气之后，肠道开始蠕动，才可以吃东西。

剖腹产妈妈第一天的饮食遵循渐进式的原则：以流质食物、软质食物、固体食物的进食顺序循序渐进。产后妈妈可以先喝些萝卜水，让肠胃适应一下，蠕动起来，然后可以喝些粥、吃些软面条等食物，一般需要在生产一天之后才开始接触固体食物。

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产后饮食注意事项产后，新妈妈吃东西并非是由着喜好来，你需要注意以下几方面的事情：

产后饮食切忌辛辣刺激、油腻、冷凉、口味过重，这些对于新妈妈身体恢复是很不利的；

产妇每日吃鸡蛋最好不要超过3个，否则会引起新妈妈消化不良；

产后第一天，妈妈可以适当喝些红糖水，可以促进恶露排出；

为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，新妈妈应该多喝汤，可以吃一点常温的蔬菜及水果，对于产后恢复都是有好处的；

产后妈妈不宜进食豆制品、红薯等容易产生胀气的食物，否则会在体内产生欧多胀气，不利于伤口恢复；

产后新妈妈宜少食多餐，不要一顿饭进食太多，刚生产完，身体虚弱，需要慢慢恢复，所以饮食也需要循序渐进，以少食多餐为宜

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