若曼莎导读

对于刚刚生完孩子的妈妈来说，乳房问题可谓是一箩筐!我们来看看妈妈们都有什么样的问题和决绝办法。

1、乳房阻塞

网友：宝宝出生几天，胸部很硬，有用热水敷，但是效果不明显，宝宝每次要吃很久，一会又要吃，感觉不是很通，有什么办法让乳腺快点通?

新妈妈出现乳腺阻塞的情况比较常见，只是阻塞的程度不同。乳腺阻塞症在哺乳期内任何时候都会发生，乳腺阻塞虽然并不难治疗，但如果治疗不及时的话很有可能会诱发乳腺炎。

会出现乳房阻塞的新妈妈，平时应该经常用温水把乳头上的干奶擦掉，然后对乳房进行热敷这样才能让乳腺管保持通畅。对于肿胀部位要避免进行按摩，而要通过让孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排干净。

2、乳房一大一小

网友“南南妹妹”：因为一直是只喂一边小宝就饱了，所以一直都只吃到一边，另一边基本就没吃过，现在另一边基本很少奶，有时候常喂的那个撑的要死，另一边也没奶，现在一大一小很是明显。

若宝宝固定习惯吸吮某一侧的乳房，久而久之，就会造成该侧乳汁分泌较多，进而容易导致不常被吸吮的另一侧乳房，日渐退奶。乳腺一旦减少分泌乳汁的频率，乳房也会渐渐缩小，所以有些妈咪为了使乳房大小趋近相同，会想办法让宝宝轮流吸吮两侧的乳头，其实是值得一试的方法。建议妈咪可以多让宝宝吸吮乳汁较少的乳房，促进乳腺通畅，便有机会改善这种情形。

3、胸部也长的妊娠纹

网友“juice88”：怀孕后大腿屁股小腹都长了妊娠纹，就剩下胸部没长。宝宝出生后一直坚持喂母乳，胸部大了好多，这两天洗澡发现胸部也长妊娠纹了!我该怎么办?

消除妊娠纹不可能一蹴而就，一般需要一段时间才能恢复到怀宝宝之前。生产三个月后是消除妊娠纹的最佳时机，勤于按摩胸部长了妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹，配合有助于消除乳房妊娠纹的保养品效果会比单纯按摩好。

4、产后乳房下垂、严重缩水

网友“mutong168”：以前我一直以为自己身材好，挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好，有气质，三围也标准，乳房也挺拔。自从前年生了小孩，给宝宝断奶后，乳房就变型了，现在变得好松驰了，还下垂。现在身材其它地方都恢复到和以前差不多了，就差乳房了。怎么办?

造成产后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

因此产后妈妈，在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物，这样才能避免乳房出现有松垮等情况。维生素B族是体内合成雌激素的必须成分，维生素E则是调节雌激素分泌的主要物资，所以要多吃富含这类养分的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

经常给乳房按摩也有助于保持乳房坚挺不下垂，若结合专业的乳房保养精华液按摩效果会更佳，尤其是含有胶原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保养精油，能补充胸部韧带结缔组织和皮肤所需的胶原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉紧致双峰，对抗松驰、下垂。需要提醒妈妈们的是，现在市面上乳房保养产品很多，质量参差不齐，购买时一定要慎重选择。然后再选择正确的调整型内衣，坚持调整胸部。

产后乳房护理最常见问题

宝宝出生后，乳房就不仅是妈妈身体的一部分，更是宝宝的“饭碗”，新妈妈在日常护理中应注意以下问题，保证乳房健康。

产后乳房清洁要注意什么?

产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳房自然风干。

产后选择胸罩有哪些讲究?

有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后乳房的下垂，新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳调整型胸罩。有些妈妈在母乳喂养期间胸围会不断变化，在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸，保证穿着合身。

乳头被宝宝吸裂了怎么办?

刚刚开始进行母乳喂养时，初生的宝宝太小，妈妈没有经验，喂养时姿势不正确，都可能造成乳头疼痛及皲裂。新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在乳头上，自然风干以预防皲裂。已经裂开的，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。当然，新妈妈尽快掌握正确的喂奶姿势，这才是最重要的。

乳房充血是怎么回事?

乳房充血一般发生在乳腺刚开始分泌乳汁的24～72小时内。乳腺充血会使新妈妈感到乳部胀满、肿大，双乳触痛，这时可用冰块冷敷以减轻疼痛。随着乳汁分泌正常，乳房会变软，充血现象也就消失了。

怎么才能缓解胀奶时的难受?

新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈乳房中的乳汁吃完，这时妈妈就会觉得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶挤出来，或者找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解不适。

得了乳腺炎还能继续喂奶吗?

乳腺炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿，妈妈还会出现发烧、发冷、头痛，恶心及呕吐等症状。新妈妈可以采取热敷、按摩等方法进行自我护理，去医院进行治疗一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染乳房组织，与乳汁无关，因此不会传染给宝宝，可以继续喂奶。

怎么两边的乳房不对称啊?

其实，有很多女性都存在着两边乳房大小不对称的情况，只不过怀孕前不是很明显，到了产后，乳房胀大，两者的差别就明显起来。还有些新妈妈在喂养宝宝时经常只给宝宝喝某一侧的乳房，这也造成了两侧乳房有大有小。如果宝宝喝一侧乳房的奶就饱了的话，另一侧最好用吸奶器吸空。否则，时间一长两侧乳房的不对称会越来越明显。

宝宝吃饱了还咬着乳头，怎么办?

这个时候新妈妈可别硬来啊，小心拉伤乳头。当确认宝宝已经吃饱后，可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇;也可把食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开。这样再抽出乳头就比较容易了。

如何防止漏奶?

新妈妈可以在身边多准备些防溢乳垫垫在胸罩里，这东西一般的婴儿用品店都能买到。感觉湿了就可以更换，最好买一次性的，又干净又方便。

用手挤奶会不会弄伤乳腺?

挤奶时用力过猛确实会造成乳房损伤，但正确的挤奶方法是不会弄伤新妈妈的乳腺的。你可以这么做：洗干净双手，找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头，乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。多重复几次奶就会出来了。喷乳反射强烈的妈妈，挤一会儿后，奶还会喷射而出呢。

Romensa

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