少妈妈在修复产后肌肤的第一件事就是祛除妊娠斑。由于孕期身体促黑色素细胞激素会增多，孕激素和雌性激素的影响更是令肌肤中的黑色素活跃，所以导致很多孕产妇的脸部出现妊娠斑。妊娠斑的出现，更会让孕产妇本来无暇的脸部肌肤出现茶褐色的斑点，妈妈们都深受困扰而烦恼不已。脸上长妊娠斑怎么办？妊娠斑怎么消除呢？

其实妈妈们不必惊慌，分娩后随着体内雌激素与孕激素慢慢减少直至回到孕前状态，妊娠斑也会慢慢淡化消失，当然也有一些妈妈体质比较特殊，面部的妊娠斑有可能会消退不全并留下淡茶色的痕迹。祛除妊娠斑是一个漫长的过程，妈妈们可以采用一些小技巧提高祛斑的速度。

妊娠斑怎么消除？充足的睡眠时间有助于祛斑

晚上的睡眠时间是身体肌肤修复和更新的重要时间，新细胞的生长和老化细胞的代谢都是在晚上这段时间，所以所谓的“美容觉”是有道理的，睡眠不足或睡觉时间过晚都会使身体的新陈代谢功能减缓或者停止，导致肌肤老化、角质增多、肤色暗沉等现象，更影响妈妈身体机能自身修复的美白祛斑效果。

妊娠斑怎么消除？产后妈妈外出要防晒

阳光的照射会使我们身体内的黑色素活性增强，导致人体的黑色素增多、肌肤出现斑点，所以产后妈妈祛斑必要的肌肤护理程序就是要防晒。产后妈妈们，特别是进行

母乳喂养

的妈妈，最好不要使用防晒度数太高的防晒护肤品，因为护肤品往往含有重金属等成分，所以妈妈们出门最好做好日常物理防晒，如穿长袖外套、撑遮阳伞等。

妊娠斑怎么消除？补充维生素C可抑制黑色素

维生素C可以抑制人体内黑色素的增加，使妊娠斑变淡，具有极好的美白效果，产后妈妈可以通过日常的食物摄取以补充维生素C，日常中具有丰富维生素C的食物有柠檬、樱桃、西红柿、花生、芝麻等。

妊娠斑怎么消除？减少食用色素重的食物

食物中的色素过重或过多，会沉积在人体的肌肤里，使妈妈们的肌肤黯哑、斑点颜色加深，所以产后妈妈最好减少食用含酱油过多的食物和浓茶、咖啡等比较刺激的饮品。

妊娠斑怎么消除？祛斑勿忘保湿

如果肌肤干燥缺水就容易使肌肤氧化导致斑点和皱纹的产生，所以祛斑必不可少的一道步骤就是肌肤补水保湿，那么产后妈妈最好使用专为孕产妇设计研发的孕妇护肤品，不含重金属、矿物油、激素等成分，安全亲肤，其中保湿效果深受妈妈们好评的孕妇护肤品莫过于孕期护肤创领品牌—亲润的护肤品了，亲润孕产期护肤品成分天然、性质温和，即使是坚持母乳喂养的妈妈也可放心使用。

只要掌握这些产后祛斑的小技巧，妈妈的无瑕美丽指日可待!

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