很多妈妈为了拥有一个健康的宝宝，通常都会选择顺产。至于原因嘛，很简单，纯天然绿色生产嘛，比开刀好了很多倍。顺产总是能和健康联系在一起，所以，顺产后做月子也要特别注意才行，包括卧床调养，要根据每个人不同的情况来确定不能的措施。虽然顺产相较于剖腹产恢复较快，但该注意的也是要注意。

坐月子要做多久呢？

有人说要坐到天荒地老、海枯石烂，有人说要想修道一样坐满七七四十九天……，其实关于坐月子要坐多久，妇婴专家建议是顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。

哇，40多天，这些天里面应该怎么洗头，怎么洗澡才靠谱呢？每个人的调理方法不一样，不过也不能洗的太频繁了。洗完之后想要吹风机吹吹，是绝对不可以的，一定不能被吹风，尽快麻溜地找个温暖的房间呆着，自然晾干。一般来说，每个月洗两回头发就好了，而擦身每天则可以进行。

顺产的伤口怎么清洁和护理

想当初，顺产的时候那叫一个疼啊！那么问题来了，顺产也会有一定的伤口，或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合。在医院时，漂亮的护士会每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要。出院前护士会叮嘱要每天进行冲洗，大便后加一次冲洗。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。

刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口，伤口会恢复得比较快。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。

护理：顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间，所以新妈千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤，那种紧绷绷的塑性内裤密不透风，对于伤口恢复就更不利了。

另外，建议新妈月子里尽量躺着喂奶，不要过早练习坐姿喂奶，那样子容易造成顺产伤口撕裂，会加大新妈妈的痛苦，恢复起来就更慢了。

腰部怎么护理

产后，除了感觉伤口疼的不要不要的之外，腰也会疼的昏天暗地，日月无光，两眼小星星。再次强调一遍，喂奶的姿势是很重要滴！一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。

月子期间一定要卧床休息。产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动，都可能造成盆底组织损伤，甚至造成老年后的子宫脱垂。

以上这些，就是广州禧悦会月子中心【月子学堂】为大家讲解的产后月子护理常识，如想了解更多详情关注禧悦会微信公众平台。

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