很多妈妈都担心生完孩子该怎么恢复

身材呢

？很多人都会选择产后收腹带。产后束缚带，主要是为了改善腹部松弛，补充身体肌力不足，防止产后内脏下垂，且有助于产后体型的恢复。

何时可以开始绑腹带，如何绑，可以绑多久

今天就为大家详细介绍一下。

产后绑束腹带有什么用？

收腹带不仅仅只是减肥、收腹的效果哦，它对于妈咪的子宫也是有好处的哦。那么，一起来看看腹带的作用吧！

.对产后子宫等有帮助

剖宫产术后一周之内，腹部绑腹带是为了压迫腹壁伤口起到防止出血、渗血的作用，促进伤口愈合，腹部拆线后就不宜长期用腹带；顺产的产妇，尤其是过于肥胖的产妇或经产妇，产后腹壁过松，束腹带有助于产妇下床自如活动。另外需注意在三餐进食或夜间睡眠时最好放松腹带或取下，以免对腹腔内脏过度压迫。

娩出，母体器官需要一段时间才会恢复到产前的状态，产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力的作用下，内脏容易下垂，尽早使用产后收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩，帮助宝妈体内机能慢慢恢复。

.复原腹部松弛现象

怀孕过的妈妈们都知道，

腹部是最容易变形的地方，因为随着宝宝的发育，肚子会越来越大，生完宝宝之后，还要去恢复。所以，一般

100%

产后的妈妈腹部都会有松弛的现象，不仅影响的是妈咪的美，而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑腹带正好可以解决妈咪们的这些顾虑。

产后腹带何时开始用？

绑腹带妈咪们

要根据自己的具体情况进行判断哦，因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的。顺产可在产后第

天使用，剖腹产第

产后绑腹带使用时间？

多妈咪第一次绑腹带的时候，会产生很多的疑问，腹带到底应该绑多久，长期绑也不好吧？其实，事实确实是这样，绑腹带要有一定的时间限定，不要长期绑。

产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。收腹带的使用，持续半年最有效。绑腹带可以抑制食欲，增加腹壁张力，以至于很快就可以恢复苗条的体型；在产后

天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

正确使用方法为：白天使用，每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带，饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带。长时间束腹会影响腹部血液循环，所以

2~4

小时就要放松一下

束缚带如何选购

关于市面上的种类真是太多了，良莠不齐，关于收腹带种类如下

普通收腹带：

这种材质很多都材质，化纤的，纯棉的，价格也是几十到几百不等，即是同一种也有可能价格区别很大，化纤材料的腹带不仅用起来不舒适，还有一股难闻的气味，而这些气味会刺激皮肤和呼吸道哦；也最好不要用纯棉和纱布的收腹带。纯棉的或纱布的收腹带虽然透气，但没有弹性，松了没效果，太紧了又不舒服，使用起来也不太方便。

功能性收腹带

这中收腹带也就是带有特定的功效，在收腹带中添加中草药，通过穴位进行渗透，能够起到很好的收缩收腹的效果。对子宫恢复，加快恶露的排出，尽快的恢复身体功能。是比较理想的收腹带。

剖腹产专用收腹带：

手术之后，妈妈们都会感到扶不上扣疼痛，适时使用剖腹产专用收腹带

能够固定保护产妇伤口，防止伤扣再次开裂，减少疼痛时间。可以减少活动造成的伤口拉伸摩擦，缓解头痛。

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