孕期的腰酸背痛、不良反应、失眠焦虑，都在分娩的那一刻划上了句号，以为美好的生活终于到来。

等等，先别高兴太早，听说还有一个“

人间炼狱

”需要去闯，特别是对剖宫产的产妇很不友好，那就是

产后按压宫底。也就是我们俗称的“压肚子”

@护士小姐姐：我本身就是护士，给产妇按压宫底时，没少听过她们的哀求，让我“下手”轻点。当我自己要剖宫产的时候我就觉得“报应”来了，以前对其他产妇做的事，一件不落，全感受了一遍!

@朵儿：顺产后，护士也来按我的肚子了。那个宫缩疼痛简直不要太刻骨铭心，“钝刀子割肉”的感觉，痛得整夜睡不着觉。

@田真真：按压肚子的痛，真是永生难忘啊。看见护士进来直接吓哭，抓着护士的手不让按，她说现在不按，以后会比这更疼，你选哪个?后来就是妈妈婆婆老公按着我两只手，简直想原地爆炸一百次。

“压肚子

“压肚子”，其实压的是子宫底部（就是俗称的宫底）。分娩以后，子宫就开始收缩了，有些比较瘦一点的新妈妈可以在肚子上摸到一个硬硬的球状物，那就是产后子宫。

如果正常恢复的话，一般10天～14天就可以收缩到盆腔水平，也就是肚子上摸不到的位置了。

产后的第一个6小时，是预防产后出血发生的关键时间段，每隔15分钟～30分钟就要按压宫底，同时观察一下新妈妈产后的各项指标。

产后为什么要压肚子

医护人员通过压肚子，可以了解产妇的子宫大小、收缩的情况和出血量，从而判断产妇是否有大出血的可能。如果子宫轮廓清楚、质地坚硬，就说明子宫收缩良好，不用太担心。但如果子宫轮廓不清，摸起来软踏踏或者宫底升高，就要格外注意了，要么可能出血量多，要么已经有大量的血块积在子宫里。

在按压宫底这个动作中，其实产科医生和护士完成了好多评估工作：

了解子宫收缩的情况：通过触摸子宫底部了解子宫质地、宫底的高度，如果觉得子宫疲软、宫底有升高，就需要进一步处理。

了解产后恶露的情况：按压宫底以后，同时看一下阴道流血的情况，如果有大血块或者一阵流血比较多，也需要进一步处理。

所以，为了促进子宫的收缩，也为了防止子宫内的血积蓄在宫腔和产道，医护人员产后会来按压产妇宫底，让恶露尽快的排出，恶露排出干净了以后，产妇的子宫也能尽快地恢复。

产后压肚子有这些好处

帮助子宫快速收缩，促进产后恶露排出

怀孕期间，孕妈妈子宫被撑大，随着分娩的完成，虽然胎儿、胎盘都已经娩出，但是子宫被撑大太久，收缩力缺乏，子宫里也还有不少的恶露残留。而按压宫底可以刺激子宫收缩，加速宫缩，让恶露尽快及时排出。

减少产后并发症

产妇在生完孩子以后，是有一定的几率出现并发症的，比如产后大出血等等。而产后按肚子可以让医护人员及时了解产后出血情况，在一定程度上减少并发症发生的几率。

减少产后尿潴留

分娩过程中，由于子宫压迫到膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹缺少张力，让产妇对膀胱充盈不敏感。再加上分娩后，不少产妇会因为伤口的疼痛害怕排尿，往往在产后6小时都不能自主排尿，这就是产后尿潴留。而放松按摩宫底可刺激局部血液循环，增加新陈代谢，加速病理产物的吸收和排泄，有利于促使膀胱和尿道消肿，从而引起排尿，减少尿潴留的发生。

这样可以减轻按压肚子时的疼痛

虽然产后按压肚子真的很疼，但这里有些小技巧可以减轻按压肚子时的疼痛。

身体应尽量放松，两腿自然屈曲稍分开，双手扶住病床两侧的栏杆。

配合好医护人员的手法，按下的一刹那缓缓的长长的吐气，不要鼓肚子。

肚皮不紧绷，医护人员一次摸清楚，就不会反复按了。

小爱叨叨叨

促进子宫早日恢复重点：

1.提倡新妈妈产后及早解小便（第一次下床动作要慢慢地）。2.鼓励早接触、早吸吮（哺乳可以促进子宫收缩）。3.在能力所及的情况下多活动（促进子宫收缩和恶露排出）。

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