对于新妈妈们来说，最烦恼的莫过于产后身材走形和乳房下垂了。为了避免产后乳房变形，许多妈妈甚至拒绝母乳喂养宝宝。那么为什么产后乳房会变形呢？新妈妈又该怎么预防这个问题呢？

产后乳房下垂的原因：

青春期时乳腺发育，小女孩儿有了小胸脯，孕期乳腺二次发育，小B能变大C，然而这一切跟美型无关，纯粹是为了给娃储存口粮。断奶后乳腺腺体萎缩，胸部会变得软趴趴，但是，这并不是胸部下垂的主要原因。

为胸部提供支撑的叫做乳房悬韧带(Suspensoryligaments)，也叫Copper韧带，从锁骨延伸至到乳腺组织周围。胸部丰不丰满要看脂肪够不够量，而坚不坚挺就要看这个悬韧带给不给力了；乳房的变化从孕期开始，孕期乳腺二次发育，乳房会变大变沉。

cooper韧带的压力会越来越大，就像橡皮筋一样，越拉伸弹性会越差；再加上哺乳期不断地储存乳汁和排空，皮肤也没有之前那么紧致了，一旦断奶，乳腺萎缩，就能够明显的感觉到胸部变垂了。

如何预防胸下垂？

1.穿着舒适的有支撑力的内衣：

既然乳房的变化是从孕期开始的，那我们在孕期就应该为乳房做好支撑，不要让胸部悬韧带有太大的压力，哺乳期更是不能偷懒，一定要穿有支撑力的内衣。如果产后运动减肥的话，选择好的运动内衣非常重要。

向大大抗菌专利内衣——设计科学、舒适贴肤、款式多样，孕前、孕期、孕后都可以穿。既是调整型内衣、也有运动款式、材质吸湿性强，即使哺乳期穿，也不用担心溢奶而闷热潮湿哦~

2.做一些锻炼胸肌的运动：

可以选择哑铃飞鸟、俯卧撑等来锻炼胸肌。运动能使胸大肌增大，为胸部提供一点点的支撑，而且规律运动能够保持皮肤弹性，能让因为哺乳而变松弛的胸部皮肤有一点点的改善。

3.使用胸部护理产品按摩：

使用胸部护理产品不一定能改善下垂的状况，但是经常按摩也是能够增强皮肤的弹性，使胸部不那么容易下垂。

需要注意的是，哺乳并不是造成乳房下垂的主要原因，胸部的变化，从怀孕那一刻就是注定了的，不哺乳并不能帮助你对抗地心引力，阻止乳房下垂，但哺乳能减少女性患乳腺癌的几率，这样的好处却是显而易见的。

（文章出处：依呀坊—文章分

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