昨天，同事小倩偷偷跑来问我，说，姐，昨晚我和我老公啪啪啦！这是产后第一次同房，为啥我觉得特别痛呢！搞得本来是好好的兴致，疼得我都受不了了，完全没有再进行下去的兴趣了。姐，你说我是不是留下后遗症了？还是我刚出月子，同房有点早啊！以后我和我老公啪啪可怎么办呀？

其实很多妈妈对于产后啪啪都有或多或少的疑惑，毕竟结束了十个月的和尚和尼姑的生活，很多小夫妻都迫不及待的开始“性福”的产后生活，然而，什么时候可以开始、第一次同房需要注意什么、需不需要避孕等等现实问题，让很多妈妈们犹豫多过期盼。

尤其是有很多妈妈们会觉得啪啪很疼，自己也很纳闷儿，然后甚至怀疑自己以后都做不了同房了。

@浮云：产后第一次是会见红的，和处女一样，我两个儿子出生后做都一样，一个是四五十天后做，一个是六七十天后做，第一次都流血了，做后第二天接着做就啥事没有了。

@神经姐姐很神经:我和老公第一次同房的时候，没有一点前戏。我说了句好痛，老公就放弃了!后来还来句都生了孩子了，哪有那么紧，就知道装!我听完老公的话，心凉了半截!

@黄脸婆：第一次同房老公竟然说了句胸部缩水了，当时我就没了兴致了!

@若风安好：我正和老公尽兴的时候，儿子突然“哇哇”大哭，我们只好停下先去照顾儿子。哄睡儿子后，想继续却没有了兴致。

......

面对这么多的突发状况，别害羞，今天西柚妈和新妈妈一起直面这个问题。

产后妈妈的身体需要恢复多久

产后妈妈的子宫需要恢复

一般情况下，女人因分娩排出的恶露会在三周内排干净，有些产妇会因身体虚弱而延迟至六周。如果超过六周仍然滴水，其中大部分是由于冷滞血瘀引起的。但是恶露排干净之后是不是就意味着可以同房了呢？显然事情没那么简单。

现代妇产科学的研究表明，子宫在分娩后子宫回缩短至产前大小需要6周，而在胎盘附着部位需要至少8周才能进行子宫内膜修复。

因此，

产妇需要超过60天以上的产后恢复时间，特别是对于30岁以上的女性来说，宫体的恢复需要更长的时间

。也就是说，如果想要产后啪啪，至少要等60天以上（两个月），随着年龄的增加，这个时间还需要酌情延长。

顺产和刨宫产的要求也不一样

60天仅仅是针对顺产的孕妇，对于

剖腹产

的孕妇，同房的时间则需要更长，一般情况下，要比顺产延长一个月，也就是

三个月（90天以上）

这是因为剖腹产的伤口需要更长的时间自然恢复，必须在剖腹产伤口愈合后同房。否则容易对女人的身体造成损伤。

产后同房疼痛怎么办

顺产后的性生活每次都过得很痛苦，主要是做了会阴侧切。

一般来说，会阴侧切采用的缝针是美容线(即胶原纤维)，经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响。

但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。

西柚提醒

会阴持续疼痛，有可能是因为发生感染，应尽快去医院进行检查，确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致，再据情况进行局部对症处理。

还是我们刚才说的，顺产后尽量两个月之后再同房，能够减少这种不适感的发生。

产后同房出血怎么回事

同房时间过早

产后不宜同房过早，否则会严重影响到子宫的恢复，可能会有阵发性的出血现象。产后由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点前戏。

宫颈疾病

如果产后子宫恢复良好，长时间同房出血。这种情况首先应该明确阴道出血的具体部位。如果是宫颈部位的出血可以进行宫颈细胞学检查，排除宫颈恶性病变倾向。

如果是子宫内的出血，超声检查如果没有异常，就不必太过担心。阴道出血期间暂时避免性生活，一般没有什么严重的问题。

顺产后同房出血是比较常见的现象，不要过早同房，同房时注意动作轻柔，注意卫生即可。如果持续出血，应去医院进行相关的检查。

伤口的恢复情况

除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。

丈夫的因素

由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。

特殊妊娠的几种情况

自然流产

自然流产对身体的损伤还是比较大的，一般需要一定时间去恢复，至少再一个月到40天以后才能同房。并且同房期间要注意避孕，因为自然流产后如果很快就进行再次受孕的话，不但对女性的子宫造成很大的损害，而且再次流产的几率也会大大的升高。

生化妊娠

生化妊娠医学上也称为亚临床流产，也算是流产。那么生化妊娠后需要多久才能够同房呢？

一般情况下生化妊娠后休养一个月就可以同房。但休养期间必须再去医院做一个B超确认是否有流干净，因为有当相一部分人是流不干净的。如果在没有流干净的情况下进行同房，有可能导致出血，或引起妇科炎症。

如果长时间没流干净对身体是有害的，而且是会影响下一次怀孕的。所以在确诊没有流干净的情况下必须咨询医生意见进行处理。

产后同房的注意事项

产后42天复查身体恢复情况

虽然已经做完月子了，身体可以说恢复的差不多了，但是根据妈妈身体情况不同，一定要慢慢调理才可以达到健康的状态。一般而言，产后6-8周可以恢复正常性生活。建议妈妈们，产后42天一定要去医院复查，如果医生告知子宫恢复良好，才可以同房。而刨腹产妈妈，恢复的时间更为长久，还需等到手术伤口愈合，才可以同房。一般三个月以后才可以同房。

做好避孕措施更安全

一定要做好避孕措施才更安全，往往一部分妈妈产后2-6个月可以恢复月经，还有一部分可能延续到1年，早一点晚一点都正常，和个人体质有关系。但是月经期没有恢复，不一定不会怀孕。而且女性的排卵速度比产后恢复速度要快得多。因此，在哺乳期也一定要避孕，为了妈妈的健康，不可粗心大意。

同房很容易会感到不适，不可要求太高

50%以上的妈妈产后第一次同房会感到不适，一大部分原因是由于产后恢复不彻底，这个时候爸爸应该多体谅妈妈，多一点温柔浪漫，尽量消除心理障碍，不要过于急躁，而且同房次数不可过于频繁。如果不注意这一点，很可能导致出血。

注意卫生清洁

产后妈妈的免疫力比较差，在同房时，要注意保持生殖卫生，特别是爸爸，在同房之前，最好用温水洗干净，以免导致感染。

防止溢奶

由于哺乳期间女人的奶水会持续分泌，如果你啪啪的时候没注意，触碰到女人的敏感部位，那么麻烦的还是自己。

产后同房心理准备很重要

性生活是夫妻生活间不可缺少的一部分，其不仅是夫妻间感情的升温，更是维系着夫妻间感情的重要组成部分之一，但是部分产后的女性，突然转换的角色，嗷嗷待哺的宝宝，无数次的夜起，让一些妈妈疲于应付，出现产后性冷淡的现象，不愿意进行性生活。所以，如何克服心理障碍是夫妻不得不面对的问题。

丈夫需要和妻子沟通，双方互相体谅，克服心理障碍

。在同房时注意循序渐进，在产后身体彻底康复后再进行性生活，同房时要注意动作轻柔。

适当增加前戏或使用情趣用品

。大部分产后女性逐渐会想要找回性高潮的快感，产后女性可以使用缩阴哑铃，锻炼盆底肌，恢复生产带来的阴道松弛。同时，丈夫也要注意，进入妻子体内的时候，要温柔一些，如果使用润滑液效果更加好一些。

待产妇身体恢复健康后再同房

。生育之后，夫妇之间的性生活会达到爱情的第3个“顶峰”。第一次的性顶峰是度蜜月的时候，那叫“水火不分的爱情期”。第二顶峰是怀孕期，这次是“水火分明的的爱情期”。而第三个顶峰，怎么比喻它呢？这种感觉可以说是谈恋爱时的感觉。谈恋爱的时候，情侣之间不会马上发生关系。他们都会先去相互握手，然后握手成为习惯以后再发展到进行爱抚行为；比如说从亲嘴发展到接吻。因为产妇的身体还没有完全康复，因此生育后的性生活也要遵循恋爱时的原则。

最后说说产后避孕

“产后我还没来月经啊！不会怀孕的！”

“产后才40天，我不信孩子来这么快！”

“就算怀孕了，那就留着呗！”

刚才在产后的注意事项中，西柚妈已经强调产后避孕的重要性了，但总有一些妈妈觉得无所谓，不把避孕当回事，西柚妈要再次强调！避孕！避孕！避孕！

增加产后风险

。产后不久怀孕造成子宫旧复不良，受孕的胚囊着床在未复旧的子宫粘膜上，容易引起胎盘粘连、前置胎盘等并发症，形成了很多的髙危因素，产前、产时和产后都有可能发生危险。另外，产妇在产后体虚，需要增进营养以促进机体恢复，此时怀孕易造成贫血、机体抵抗力下降，一方面不利于腹中胎儿的成长，另一方面也增加了产后出血和感染的可能。

埋下疾病隐患

。在宝宝尚需哺乳、悉心照顾的时期再度怀孕，在一定程度上加重了新妈妈的身体负担，容易造成机体康复延缓，甚至埋下疾病隐患。

增加胎儿出生危险

。产后不久怀孕也容易导致新生儿出生时的危险。

尤其是刨宫产的妈妈，刀口愈合不好又怀孕的话，风险是很高的！

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