有的妈妈产后一个月就来了“月经”，或者有的妈妈发现一个多月来了两次，或者来一次然后就没有了，这是什么情况？

因为月经和恶露的颜色症状差不多，让很多妈妈不知道如何区分。其实只要认真观察，恶露和月经是有明显区别的。

今天我们就来学习怎样区分是恶露还是月经？以及如何促进恶露排出？

一、产后恶露和月经的区别

（一）正常的恶露

正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，即

血性恶露（颜色鲜红）—浆液性恶露（颜色淡红）—白色恶露（颜色比较白）。

刚开始时，恶露的量会比月经多一些，有的恶露还会带有血块。一般产后4周左右就干净得差不多了，正常不超过42天。

如果产后2个月以上恶露还是淋漓不尽的话，可能就是恶露不尽了。

（二）产后月经复潮

通常不哺乳的产后妈妈，月经恢复时间在产后6~10周左右，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的宝妈月经复潮延迟，平均在产后4-6个月恢复排卵。

因为恶露和月经会有一些相似，所以女性们有时会分不清。其实，

恶露与月经的区别可以从时间上来区分：

恶露是从产后就排出，持续4-6周，前一周量比较多，含有血液，和月经量差不多，但半个月后量就比较少了，而且恶露中不含有血液了。

月经一般持续4~7天内能够进行结束。

如何促进恶露排出？

在月子期间，女性的身体会陆陆续续排出恶露，女性们要正确对待恶露，

警惕恶露不尽。

6个方法有助于早日排完

恶露，宝妈们收藏好！

坚持哺乳

女性们如果坚持母乳喂养的话，不仅对婴儿有利，还能帮助女性的子宫进行收缩，可以推动恶露排出。

注意阴部卫生

女性要注意自己会阴部的卫生，尤其是生产的时候进行侧切的女性，在产后要适当清洁，经常更换卫生巾，穿着应该干净舒适透气。这时候还要避免进行性生活，以免受感染。

如果是顺产的女性，在产后一般会恢复比较良好，所以在产后24小时就可以适当下床，也可以按照医生的嘱咐喝一些红糖水、生化汤，有活血化瘀的作用。可以促进子宫收缩和复原，也能促进恶露排出。

适当运动

很多人在坐月子的时候都建议卧床休息，其实产后不动是错误的。产后适当运动不仅可以有助恶露排出，还可以预防性器官下垂，还能预防产后血栓和瘀血的形成。

侧卧位

女性在睡眠的时候选择侧卧位可以避免子宫向后倾，而且也有利于恶露排出，应该避免仰卧。

有异状及时就医

因为个人体质的原因，一些女性在产后子宫恢复比较慢。但如果女性的血性恶露时间超过三周，或者恶露排出不畅的话，需要及时就医。

因为产后恶露反复可能是宫缩乏力、宫腔感染、组织物残留等造成的，所以，一旦出现异常需要及时咨询医生，早检查排除疾病。

医学治疗

产后恶露不尽比较适合使用中医治疗的方法，一般会选择补气和通血的方法，产后恶露治疗的膏药可以帮助产妇尽快恢复，其效果也颇为显著。

早日排出恶露对女性的身体是绝对有好处的，所以，产后可以通过以上办法尽快排出恶露，恢复健康！

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