坐月子轻松减少妊娠纹

什么是妊娠纹

妊娠纹的形成主要是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

怀孕期间妊娠纹

妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。

产后的妊娠纹

产后 6~12 个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

月子里淡化妊娠纹的方法

1、良好的生活习惯

产妇在坐月子期间尽量，不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝 68 杯白开水。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。

2、适度的按摩

用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠纹。

3、早晚涂橄榄油在怀孕期间，早晚在下腹部涂抹橄榄油一次，并适当的按摩腹部，能有效减轻妊娠纹的出现。

4、保证充足睡眠时

轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。

5、冷热水交替冲洗

从怀孕初期开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂；沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。此方法可以很多的预防和治疗妊娠纹。

心理治疗的方式必不可少

老公对老婆的身材要求本来在怀孕时期就应该有所降低，特别在新妈妈刚生产完时就更应该提供足够的关怀和照顾。妊娠纹的出现，是一种很正常的生理现象，但是也属于皮肤发生变化的例子。皮肤出现的变化，治疗时间一般都是比较长久而缓慢。

作为重要的另一半，老公在此刻应该与老婆一起面对，共同努力消除它们，更加不可以就这这些妊娠纹就嫌弃老婆的身材。双方的共同努力，加上生理和心理的着重关注，相信妊娠纹会很快消散的。

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