头皮屑增多有哪些原因?

在日常生活中，掉落一些头皮屑是每个人常有的现象。头皮和人体表皮的角朊细胞每时每刻都在新陈代谢，角朊细胞老化脱落后即有少量糠枇状细小的脱屑。此属于正常的生理现象。

当头皮屑异常增多，表现为干性小片状或糠秕状灰白色脱屑，梳发或搔抓头皮时，像雪花似飘落，或者油腻皮脂、脱落的头皮细胞和尘埃混合粘聚成污褐色，油性痂皮。这些都属于病理性情况。引起头屑增多的原因有先天性和后天性因素。先天性因素可能是在遗传的基础上体质性皮脂分泌过多，使油脂污垢堆积;或头部皮脂分泌过少使头皮干燥，加速头部表皮细胞老化脱落，形成较多头屑。后天性因素引起头屑增多常见于机体过敏者，在使用化学性烫发剂、染发剂或定型喷发胶后出现头皮过敏反应。某些定型剂和洗发剂（香波）中含有一些挥发性物质也可刺激头皮使脱屑增多。另外，频繁用热水洗头、营养不良、年老和产后体虚，以及某些疾病、消化道功能紊刮、维生素摄人异常（如维生素B类缺乏、维生素A过量）均可引起头屑增多。头皮瘙痒和反复剧烈搔抓也可加剧

头皮屑增多有许多原因，应请有关医师检查诊断，明确病因，及时治疗。作为患者本人也应从生活习惯，饮食结构，洗发护发用品选择等方面综合防治。

首先要养成良好的生活习惯。定期洗发和理发，减少或避免不必要的烫发染发，注意劳逸结合，尽量避免长期熬夜、过度疲劳和精神紧张，坚持进行必要的身体锻炼和娱乐活动。

头屑明显增多和头皮比较油腻者要改变不良的饮食习惯。少吃高糖、高脂肪及油炸类食物，这些食物会促使皮脂分泌增多。也不宜吃辛辣刺激性食物，并要少饮酒，酒和刺激性食物可引起头皮及全身血管扩张，加重头皮瘙痒而播抓，促使头屑增多。多吃一些新鲜蔬菜水果和含有丰富维生素B族类食物.有利于干皮脂的新陈代谢和减少头屑。正确选择使用

洗发护发用品。无论头皮流藏或头皮干性者。均不官用碱性

较强的肥皂和温度较高的水洗头发。防治头皮屑有很多种方法，现举例如下.（）硼酸皂或硫黄香皂洗头。活用头皮油腻脱屑较多者，也可自制硼酸溶液（硼酸20克.碳酸氢钠30克，加

温水3000毫升）洗头。②液体皂加少量乙醇混合洗头，适用于头屑较多伴有剧烈瘙痒者。如头皮搔抓后有破损时，可用苯扎溴铵（新洁尔灭）配成1∶5000浓度水溶液洗头。使用这些药液洗头时.应先将头皮头发浸泡在药液中，用手轻轻揉洗5分钟，然后用水清洗。③茶子饼打碎泡水洗发，每星期1次，可去除油腻鳞屑而无明显的刺激，并能滋润头发。④啤酒洗发，先用啤酒弄湿头发，保持15分钟，然后用清水冲洗，每日1次，有去屑止痒润发的作用。⑤陈醋洗发，取陈醋150毫升，加温水1000毫升，充分搅匀。每日用此水洗发1次，能去

屑正痒和防治脱发。还有用苹果醋和水以1∶3的比例调配，用来洗发则效果更佳。⑥头皮干性伴有较多灰白色细屑时，可选用合成型洗发剂或含有蛋白质活性营养剂的洗发用品

并在洗发后涂抹少量发乳或白凡士林。可使头屑减少，缓解头皮瘙痒并且能润泽养护头发。

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