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不少准妈妈在怀孕期间都会出现妊娠纹，奇形怪状的纹路长在隆起的肚子上，给爱美的女性增添了不少烦恼。

不过，妊娠纹似乎是有“选择性”的，有的人长，有的人却不长。那么，妊娠纹究竟是什么呢？为什么有的人长而有的人却不长呢？人们又该如何预防和祛除妊娠纹呢？

妊娠纹的形成原因

人体的腹部从外到内有许多层，正常情况下，皮肤弹力纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。

当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的增大，子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。

尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，孕妇腹部的皮肤上会出现粉红色或紫红色的、不规则的纵形裂纹。

产后虽然断裂的弹性力纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

至于有的孕妇会长妊娠纹，而有的不会，原因则较为复杂，其主要取决于以下5个因素：

因为每个人皮肤的自我修复能力不一样，很大程度上靠遗传，所以现实中我们会看到有些妈妈不长妊娠纹的，女儿也没长；有些人则会和妈妈或者姐妹一样，产后肚皮依然光滑。

孕期体重增长的速度

妊娠纹完全是因为腹部隆起过大、过快把皮肤给撑裂造成的。

皮肤的弹性和滋润程度

身体需要营养，皮肤也需要营养。一般干性皮肤的准妈妈，因为皮肤干燥缺水，自然弹性不足，容易被增大的腹部扯裂。那些本身皮肤不干，又常吃蛋白质丰富食物的女性，皮肤的弹性能够对抗腹部的拉力，自然不会长妊娠纹。

35岁以上的孕妇，其皮肤的代谢和修复能力通常不如20多岁的孕妇，这是自然规律。

怀孕次数

多次生育的妇女，因为皮肤承受多次抻拉，更容易有妊娠纹。

对于孕妇来说，要想守住光滑如少女般的肚皮，远离妊娠纹，可以听取以下的3条建议：

均衡饮食

孕前多吃富含优质蛋白质的食物，增强皮肤的弹性；孕期应补充丰富的维生素、矿物质，还可适当多摄取富含蛋白质的食物。同时，应避免过油、过甜、过咸的食品。

控制体重增长

孕期体重增长幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

每天适度按摩

使用腹部护肤品，可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。坚持每天涂抹并适度按摩，以增加腹部皮肤的延展性。

如果已经出现了妊娠纹，孕妇可在医生指导下适当使用维生素E，可在一定程度上使受损皮肤的弹力纤维得到修复；此外，激光也能淡化妊娠纹，使妊娠纹的宽度明显地变窄。

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