很多细心的宝妈会发现，每到深夜，宝宝就会在睡梦中开始“咯吱咯吱”地磨牙。

磨牙，也叫“磨牙症”，大约有15%-18%的宝宝，会在1-6岁期间出现磨牙的情况。

虽说磨牙看起来是件小事，但高频率的磨牙却会给宝宝带来许多伤害，

比如让宝宝乳牙受损、影响宝宝的正常进食、改变宝宝的脸型等等。

此外，长期磨牙还有可能让宝宝患上颞颌关节紊乱综合症，影响宝宝正常的生长发育。

在给到具体的解决方案之前，宝妈们

不妨先了解一下宝宝频繁磨牙的原因，以便能更好地“对症下药”！

磨牙大作战·宝宝为何爱磨牙？

肠道寄生虫作祟

宝宝爱磨牙，很可能与宝宝肚子里的寄生虫有关。寄生虫主要有两种，一种是蛔虫，另一种是蛲虫。蛔虫寄生在宝宝肠道内时，会在宝宝睡着后出来活动，刺激宝宝肠壁分泌有毒物质，

这些有毒物质会刺激宝宝神经，让宝宝在睡眠时神经系统仍处于兴奋状态，从而导致宝宝磨牙

；而蛲虫寄生在宝宝肠道内时，会趁着夜间产卵，让宝宝倍感不适，只能通过磨牙来得到缓解。

消化功能紊乱

宝宝爱磨牙，还与其消化功能息息相关。如果宝宝晚餐吃太撑，没有被消化的食物便会堆积在肠道内。在宝宝睡觉时，

这些食物会刺激宝宝的神经系统，进而让宝宝的消化系统开始工作。而在宝宝消化系统工作的同时，宝宝的咀嚼肌也会同步运转。

由此，宝宝便开始了夜间的磨牙工程。

营养不均衡

营养不均衡，也是引发宝宝磨牙的原因之一。许多宝宝都是“肉食动物”，对水果蔬菜等往往不屑一顾。而宝宝的这种挑食行为，会导致宝宝体内钙、磷、各种维生素等身体所需的微量元素减少。

当宝宝体内缺少所需的营养元素时，咀嚼肌在夜晚便会自动缩短，引起宝宝两排牙齿摩擦，从而出现磨牙的状况。

睡前精神过度兴奋

宝宝夜间磨牙，还与大脑内多巴胺系统的不平衡状态有关。若宝宝在睡前过于激动，或者焦虑时，

这些情绪会让大脑皮层的多巴胺系统失去平衡，进而让宝宝咀嚼肌发生痉挛和收缩，引起宝宝夜间磨牙。

了解完宝宝磨牙的原因之后，宝妈们就可以针对宝宝磨牙的具体情况对症下药，让宝宝远离磨牙困扰！

“专注营养研究，只为好吸收”的金领冠特意为宝妈们整理了解决宝宝磨牙的具体招式，一共四招，招招制胜！宝妈们可得记牢哦！

磨牙大作战·让宝宝远离磨牙

招式一：赶走“害虫”，还宝宝健康肠道

想要宝宝免受磨牙困扰，宝妈一定要定期为宝宝进行驱虫。但一定要带宝宝去正规医院，在医生的专业指导下进行驱虫，

切不可自己随意买药为宝宝进行驱虫处理哦~

招式二：按摩大法，助宝宝快速消化

让宝宝远离磨牙，宝妈还可以给宝宝按摩小肚子，帮助宝宝消化。在宝宝睡前，宝妈可以将双手重叠放在宝宝上腹部，再以中脘穴（胸骨与肚脐连接线的中点部位）为圆心，顺时针旋转轻揉100圈，再逆时针旋转轻揉100圈，促进宝宝胃肠蠕动，加速消化。

当宝宝肠胃内没有食物堆积时，宝宝的消化系统和咀嚼肌便不会在神经系统的支配下工作。由此，宝宝便不会再磨牙啦！

招式三：调整饮食，让宝宝营养均衡

想要宝宝不再磨牙，补充宝宝体内必需的营养元素很关键。宝妈要悉心照顾宝宝的一日三餐，做到荤素搭配、营养全面，且监督宝宝不许挑食。

此外，宝妈还可以在饭后给宝宝冲调一杯金领冠婴幼儿配方奶粉，奶粉中含有多种营养元素，能有效补充宝宝生长发育所需的营养。

当宝宝体内营养元素均衡时，宝宝的咀嚼肌就不会再自动收缩，引发宝宝磨牙啦！

招式四：放松心情，令宝宝舒适入睡

在宝宝夜晚入睡之前，宝妈要让宝宝精神处于放松状态。

宝妈可以给宝宝讲讲睡前故事，或者和宝宝聊聊天，让宝宝听一些轻缓的音乐。

在这种舒适的环境下，宝宝的心情也能很快得到放松，进而安稳地进入梦乡，不再磨牙啦。

宝宝成长的每个瞬间，都需要宝妈的精心呵护。对于宝宝爱磨牙这件“小事”，宝妈们千万不能马虎哦！

一定要认真观察宝宝情况，做到“对症下药”，才能让宝宝远离磨牙困扰，健康成长哦！

金领冠互动一刻

针对宝宝爱磨牙的问题

宝妈们还有哪些解决办法呢？

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