宝宝舌苔白厚是比较正常的现象，有多种原因导致。

最常见也最普遍导致的原因就是奶渍，因为六个月以下宝宝都是纯母乳/奶粉喂养，奶水呈白色，奶后奶渍残留于舌苔看起来就显的特别白。

应对技巧

6个月内宝宝无需额外摄入过多水分，但奶后可用温水稍微冲洗，喝一两小口，起到清洁口腔左右；

或可用纱布蘸湿轻轻擦拭，如果舌苔特别白厚，需多次多天清洁才会缓解，切忌一次性粗暴对待；

等宝宝长大，随着宝宝唾液分泌旺盛，奶渍将都会被分解吸收，基本上舌苔到4、5个月会渐渐消失。

消化不良

消化不良的宝宝不仅表现在舌苔白厚上，同时身体也会出现各种症状，如拉绿便、水便、奶瓣、大便气味异常等。

应对技巧

从根源解决，母乳妈妈要忌口，讲究饮食清淡不辛辣刺激油腻；

人工喂养宝宝要讲究科学的奶粉冲泡方式，不宜过浓或淡，不宜频繁跟换奶粉种类，如果宝宝长期不适则要考虑是否奶粉成分原因，可考虑换奶粉；

平时可多进行腹部按摩、宝宝操、抚触等帮助增加消化。

宝宝积食跟我们普遍所说的上火症状相似，除舌苔白厚往往还伴有口臭，眼屎增多，烦躁异常，夜惊夜醒频繁，大便干燥，小便发黄等；

除了母乳喂养宝宝外，大多人工喂养宝宝积食症状更明显，多是因为吃奶次数过于频繁，奶粉冲泡过浓导致。

应对技巧

调节奶源，母乳妈妈自己要调节好身体；

人工喂养宝宝则要讲究合理的吃奶时间和冲泡方式，不要一哭就喂，而是要先排除其他方面不适后再喂奶；

严格根据不同奶粉冲泡方式如30ml配比1勺奶粉，不可随意添加或减少奶粉量，也不可随意换配套的勺子；

积食严重宝宝可适量食用益生菌，通过调节肠胃菌群缓解一下。

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