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经常有粉丝在后台私信我们：

我家孩子这半年在家给测量身高，发现竟然完全没有长高，我们该怎么办呢？

仔细沟通后，发现原来不是孩子没长高，而是这位妈妈的测量方法搞错了。很多家长对孩子的生长比较关心，会在家给孩子测量身高，在实际操作中，因为不知道怎么操作，所以测量的结果出现偏差。

那我们应该如何给孩子正确测量身高呢？

注意测量姿势

①准备测量时，小朋友要脱鞋、脱帽，如果是女孩子，要散开头条，测量的时候，要目视前方、下巴微收、两臂自然下垂、保持立正姿势。

②在测量的时候，小朋友的脚跟、臀部、肩部要紧靠墙壁。

③妈妈在测量的时候，可以用边缘整齐的厚书本或者带直角的三角，从头顶上方的一直沿着墙壁往下滑，一直到贴近头颅，如果用手比划比划而得来的数据就会差的很多。

④每次测量身高最好连续测3次，间隔30秒，取平均值。如果有需要，在某宝上买一个身高测量器也是可以的。

注意测量时间

仔细一问，原来上次测量身高是早上，这次是晚上。为什么会这样呢？

那是因为，我们的身高，在一天24小时内是有变化的，总的规律是早上高，晚上矮，相差有时可以达2-3cm。

这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关。当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度缩短，身高就降低。

经过一整夜的睡眠，椎间盘恢复了原状，便出现了“早高晚矮”的有趣现象。

所以，给孩子测量时，要选择一个固定的时间段，最好是固定在某个时间点，比如上次是某日的早上8点，那么下次也最好是8点。

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