儿童瑜伽，奠定一生的成长基石。

在欧美国家，儿童瑜伽已经风行数十年，很多学校甚至将瑜伽作为孩子们的必修课程。

实践中发现，将瑜伽融入学校的日常生活，可以明显改善孩子们的整体状态。每次瑜伽课后，学生体内的皮质醇（压力荷尔蒙）水平会显著降低，长时间坚持锻炼，会使孩子增长智力，提升学习效率，进而提高成绩。

儿童练瑜伽的显著益处：

·促进孩子的身体健康

·有助于内心的平静和放松

·以一个自然健康的方式释放“神兽们”的能量

·培养孩子的高自尊

·增强身体柔韧性，保持良好体态

·培养孩子尊重自己和他人

·很好的释放和保护孩子的天性

用孩子的眼睛去看世界。对孩童和父母而言，都是最好的成长。

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