幼儿是个特殊的群体，一般我们对于他们的体育运动都会适量的减少运动量，因为孩子的身体承受能力有限度，对于我们来说希望孩子多运动，但是也不想让孩子太累，因为孩子处于生长发育的时期，想要孩子能够健康的成长的也需要让孩子多参加体育锻炼，参加体育锻炼之前要做好热身运动，以免发生危险，那么幼儿体育热身运动怎么做呢？一起来了解下吧！

一般热身运动时间大班为5-6分钟，中班4-5分钟，小班3-4分钟。但是，热身运动的时间也不是固定不变的。如，炎热的夏天，幼儿容易流汗、疲劳，应适时缩短热身运动时间；寒冷的冬天，比较不容易让身体热起来，可适当延长活动时间。

体育活动前，幼儿的肌肉、关节的灵活性不够，伸展性较差，为避免运动损伤，教师应结合体育活动内容，选择舒适松软的地面，避免在砖地等较硬的场地开展热身运动。

在热身运动时，教师可按照头、肩、手臂、手腕、腰、下蹲、抬腿、跳跃、踏步的顺序来编排，由慢到快，由集中到分散，让幼儿充分活动身体，避免运动损伤。

在组织热身运动时，可充分利用园内环境，沙地、草地、塑胶地、土地等场地合理运用。要根据季节、气温和幼儿身体运动情况确定热身运动时间。热身运动时间安排应注意适时、适量。

幼儿体育热身运动是很重要的，千万不要忽视它们，因为孩子的身体各方面发育还不健全，都处在发育的阶段，一定要做好热身运动，这样才能更好的防止在锻炼时候发生意外，所以孩子再做体育锻炼之前一定要做好热身的运动，对于身体会有很多好处。

老师带着孩子们可以这样做：

拍拍你的小腿幼儿：拍拍我的小腿捏捏你的大腿捏捏我的大腿踢踢你的脚踢踢我的脚甩甩你的左手甩甩我的左手甩甩你的右手甩甩我的右手摇摇你的头摇摇我的头

7月3日幼儿足球教育实战培训等你来：

幼儿足球教育培训计划表

课程计划

7月3日

8:30—9:00

开班仪式

9:00—11:30

一、幼儿关键期足球与幼儿足球教育

二、幼儿足球教育的核心价值与理念

三、幼儿足球课的组织方法

1)足球文化与规律

2)幼儿足球课程的教学方法

3)幼儿足球课程的组织方法

殷红博

会议室

13:30—16:30

一、幼儿足球游戏：热身活动的组织方法

无球热身

有球热身

二、幼儿足球游戏：技术练习的组织方法

足球技术概述之动作分解

球性球感分类及组织方法

运控球技术分类及组织方法

射门技术分类及组织方法

7月4日

8:00—11:30

一、幼儿足球游戏拓展

二、幼儿足球教案设计

三、幼儿足球比赛规则

会议室

13:30—16:30

一、传控球技术分类与组织方法

二、守门员技术分类与组织方法

三、足球对抗游戏组织方法

16：00-16：30

答疑解惑

合影留念

7月5日

9：00—11“00

1、幼儿园大中小班足球观摩课

2、幼儿园大班足球对抗赛

3、学员返程

足球场

{自选）

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联系人：付老师张老师

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