你的月嫂

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姐妹们更新了微信版本的是不是发现找不到常看的公众号了?近日接到姐妹反馈大金现在就来教大家怎么解决这个问题，如下图操作，设置

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为星标，我将每天给大家分享更多简单实用的知识哦！

便秘，揉肚子

积食，揉肚子

腹泻，还是揉肚子

然后猛然发现

咳咳...言归正传

要知道，揉肚子的神奇功效可远不止上面几种...

缓解宝宝夜啼

尝试在睡前十分钟帮助宝宝揉腹，可以平熄肝火，帮宝宝更快入睡。

保护肠胃

每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟。可以减少吃的太快、太多对宝宝幼嫩肠胃造成的伤害，减轻肠胃负担。

说了这么多，怎么样揉腹才是正确的？

揉腹的操作方法：

让孩子平躺在床上，将我们双手搓热，可以隔着一层棉质薄衣服或直接接触腹部按摩。

以肚脐为中心，用手掌满腹缓摩，手法要均匀柔和、平稳着实，根据小儿年龄大小，摩5~10分钟不等。此方法可以达到健脾和胃、理气消食、止泻的功效。

在孩子健康状态时，顺时针摩腹和逆时针摩腹做的数量或时间一样。

注意事项

1.摩腹速度宜慢，约两秒钟一圈，速度太快，会致孩子腹部不适，甚至出现呕吐。若出现上述情况，宜立即停止摩腹，并将孩子抱起，轻拍背部，以顺气止呕。

2.动作沉稳，因为摩腹时能带动孩子腹部皮下组织，所以要速度均匀，不要时快时慢。

摩腹法有补泻之分

摩腹法有补泻之分，以脐部为中心，顺时针方向摩动为泻，逆时针方向摩动为补。

如果孩子体质较弱，经常便溏、面色无华、手脚冰冷、虚汗多等，那么家长给孩子摩腹的时候，主要让孩子逆时针摩动为主。

反之，孩子体质属于阳热体质，动辄高热、口臭、烦恼易闹、大便干结、舌苔黄厚腻等，摩腹时候，则以顺时针为主。

当然，上面的手法除了宝宝之外，大人也适用。

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