在宝宝的成长路上，父母们会遇到一个又一个的难题。不知道什么时候起，孩子不爱吃饭成了父母们流行的烦

为此有的家长软磨硬泡，变着方法哄孩子吃饭，但依然改变不了喂孩子吃饭费心费力的现状。

其实宝宝不爱吃饭，无外乎这么几个原因，只要找对方法，针对解决，一定让您的宝宝从此爱上吃饭！

常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：

1，零吃吃太多

家里添了个新成员，不管是爸爸妈妈，还是爷爷奶奶外公外婆都把小祖宗宠上天。忍不得孩子受一点饥挨一点饿，各种零食不断，糖果、水果、饼干...宝宝吃的越多家长也越高兴。

宝宝的胃才多大，消化能力还不健全，如果都被零食占据了，那么正餐必然吃不下。

“要想小儿安，三分饥和寒”，建议爸妈们在正餐前两个小时，不要给宝宝吃太多零食，到正餐了，宝宝感到饿了，自然会乖乖吃饭。

2，饮食无规律

宝宝每天喝奶、吃辅食、睡觉等时间安排不合理，没有固定进食的时间，进食时间或长或短，导致正常的肠胃消化规律被打乱，孩子就不会乖乖的吃饭了。

3，活动量不足

宝宝一天的活动量或大或小都会影响食欲和进食量。有的孩子比较安静，运动量较小，身体消耗的能量也小，因此进食量也不会太大；而活动量较大的孩子往往饭量也大。

4，进食环境差

在宝宝吃饭的时候有其他干扰因素分散宝宝的注意力，导致宝宝不能专心的进食，如看电视、看动画等，让他们不能安静的吃东西。

5，缺锌

锌是维持正常食欲所必须的元素。有些孩子饮食中蔬菜水果的摄入量很多，肉类食物却很少，而蔬菜水果中含锌量较少，而且不容易被人吸收，这很容易导致孩子缺锌。

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