贫血是全世界发病率最高的营养缺乏性疾病之一，婴幼儿是高发人群。中国疾病防控中心曾做过调查，我国2岁以下婴幼儿贫血率为24%~28%。这个比例让妈妈们触目惊心，那么宝宝贫血应该怎么办，宝宝贫血吃什么才能有效补血呢？

要正确应对贫血，首先要弄清宝宝贫血的原因。宝宝贫血大多由缺铁引起，宝宝身体内的铁元素，主要来源为胎儿时期从母体中获取的储备铁，其次是出生后从食物中获取的铁。如果孕妈妈在怀孕时期患上缺铁性贫血，没有给宝宝足够铁储备，或是宝宝出生后没有合理添加富铁的辅食，都可能会导致宝宝患上贫血。

要注意的是，纯母乳喂养的宝宝更容易患上缺铁性贫血。主要是因为母乳的含铁量非常有限，当宝宝出生4-6个月以后来自母体的储备铁基本已经消耗殆尽，所以纯母乳喂养的时间越长，宝宝患上缺铁性贫血的可能性也就越大。

如何判断宝宝贫血

由于每个宝宝的生长发育过程不同，因此很难从外表判断宝宝是否贫血。建议各位宝妈选择正规医院，给宝宝做血常规和血清铁蛋白检测，以准确地了解宝宝的是否贫血或缺铁。

贫血的诊断标准如下：正常情况：血红蛋白（Hb）＞110g/L；轻度贫血：血红蛋白90-110？g/L；中度贫血：血红蛋白60-90？g/L；重度贫血：血红蛋白<60？g/L。而中华医学会围产医学分会发布的《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》建议，血清铁蛋白SF<20μg/L即可诊断为铁缺乏。

宝宝贫血吃什么

1.食物补铁。

轻度贫血的宝宝可通过食物来补充铁质。不论母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，4~6个月后，都需要陆续添加强化铁米粉、动物肝泥、动物血泥、肉泥、鱼泥等含铁丰富的食物。

所以，补铁尽量选含铁高的动物性食品。另外，

维生素C可促进铁的吸收，

在吃含铁食物时搭配新鲜蔬菜和水果，效果会更好。

2.药物治疗，合理选择口服铁剂。

对于早产儿、出生体重较低（小于2.5kg）、双胞胎宝宝，这些宝宝本身储备铁就不足，而且在出生后还需要经历追赶生长的过程，所以对铁的需求量高于一般的足月宝宝，建议在食疗补铁时再在医生指导下口服铁剂预防。

此外，

还可以搭配服用乳铁蛋白

乳铁蛋白能结合二价铁离子和三价铁离子，帮助肠道对铁的吸收，预防缺铁性贫血，在补充铁剂时，如果有乳铁蛋白的参与能减少铁对肠道的刺激。

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