育儿届的首席迷惑理论，科大大觉得应该颁给

“娃的一切‘异常’，都是因为缺钙！”

但事实上，缺钙的娃少，

才更应该引起宝爸妈的重视！

《中国0~6岁儿童营养发展报告》称：

6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%

图片来源：科学家庭育儿原创

其中，

“缺铁性贫血”

是婴幼儿贫血最常见的原因，也是全球四大营养性疾病之一，如果长期得不到纠正，对婴幼儿生长发育有着不可逆的影响！

好在，缺铁性贫血并不是一个来无影去无踪的敌人。

科大大（

ID：kexueyuer2012）今天就来重点盘一盘！

重视！这三类宝宝，最容易贫血！

宝宝是否贫血，与

妈妈自身的情况

，以及

平日喂养

等情况都关系紧密。

这三个环节没做好，都可能使宝宝出现贫血！

先天储备不足

如果妈妈在孕期缺铁、有围产期出血状况，或宝宝早产、是双胞胎（多胞胎）等，都可能导致铁储备不足，出生后就容易缺铁。

补充不及时，摄入量不足

宝宝出生最初6个月是生长发育最旺盛的时期。

随着身体的发育，胎儿期的铁储备也会被大量消耗，

但发育并不会停止，对铁的需求也随之增加

母乳、乳制品、谷物含铁量较低，如果未及时添加富含铁的辅食，就可能导致缺铁性贫血。

图片来源：科学家庭育儿原创

✘吸收不好，丢失过多

任何原因导致的慢性出血或失血都有可能造成贫血。比如外伤,

手术，或长期肛裂等。

如果宝宝曾经做过胃肠道手术，或存在慢性腹泻，肠道过敏等异常胃肠道情况，也可能影响胃肠道的吸收功能，导致对铁的吸收不好。

判断宝宝贫血，看症状就晚了！

缺铁性贫血，最好不要等“看出来”。

因为贫血的发现具有“滞后性”。宝宝缺铁时，并不会很快表现出贫血。

根据缺乏的程度不同，可以分

铁减少期

红细胞生成缺铁期

缺铁性贫血

，且在贫血出现前就已经危及健康。

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轻、中度的缺铁性贫血，一般没什么症状，或症状不稳定，不容易被发现。

到了能直观看出来，情况就已经持续一段时间，且比较严重了。

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所以，宝宝缺铁性贫血，一定要早预防、早发现，早干预！

血红蛋白浓度测定

是目前最常用、最简便的筛查儿童铁缺乏的血液生化指标。

6岁以下的宝宝(不包括新生儿期)，如果血红蛋白含量小于110g/L，就可诊断为缺铁性贫血。

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科学家庭育儿原创

注意：血液检查只是参考之一哦，还要根据医生的综合评估才能确诊。

别瞎补！给娃补铁分年龄！看程度！

◆轻度缺铁—食补

给宝宝补铁，可以分为三个阶段！

阶段1：在妈妈肚子里

50%孕妈可能出现贫血！所以孕妈要多吃含铁量高的食物。

瘦猪肉、牛羊肉、动物肝脏、血制品、

紫菜等。另外多吃维生素C丰富的食物，促进铁的吸收（宝宝同理哦）！

阶段2：6个月以内

母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素，所以

宝妈尽量多吃以上含铁量高的食物

吃配方粉的宝宝，

选择强化铁的配方粉

阶段3：6个月以后

6个月以上的宝宝，单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了，要

优先添加富含铁的辅食

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科学家庭育儿原创

◆中度和重度—食补＋铁剂

对于中重度缺铁的宝宝，光靠食补已经不够，还要放大招：

遵从医嘱

补充铁剂

挑选铁剂时，可以考虑以下条件：

①尽量选择

多糖铁，甘氨酸亚铁，琥珀蛋白铁

等对肠胃粘膜刺激性小的成分；

②考虑喂食方便，建议选择

铁元素密度高

的产品；

③吸收率

或接近硫酸亚铁。

要注意的是：

宝宝服用铁剂时应与高钙食物，如乳制品以及钙片、锌补充制剂等微量元素补充剂

做好充分间隔

，以防影响铁质吸收哦

最后，科大大还要唠叨一句：

缺铁是一个长期过程，补铁也是如此

，如需用到补剂，一定要在医生的指导下进行哦~

★本文已由专家审稿：

三甲医院儿内科主治医师，儿科硕士，从事儿科临床工作六年，擅长儿童内科和新生儿常见疾病的诊疗。

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