幼儿园一周儿童营养食谱

（2021年9月1日-9月3日）

小朋友们欢迎你们的到来。下面

请大家跟我一起看看开学第一周的食谱吧！

（2021.9.1）

早餐：鸡汤三鲜面、水煮鸡蛋

上午点心：卡士酸奶

午餐：红烧排骨、肉沫豆角、清炒冬瓜、鲫鱼豆腐汤、香软米饭

水果：梨子、哈密瓜

下午点心：葱花卷、八宝粥

（2021.9.2）

早餐：鲜肉水饺、炒黄瓜丁

上午点心：纯牛奶

午餐：木耳炒鸡丁、肉沫鸡蛋羹、清炒油麦菜、肉沫粉丝汤、小米米饭

水果：香蕉、苹果

下午点心：鸡蛋葱花饼、银耳莲子羹

（2021.9.3）

早餐：鲜肉包、肉沫海带汤

上午点心：酸奶

午餐：牛奶炖土豆、胡萝卜炒肉、手撕包菜、排骨冬瓜汤、红豆米饭

水果：苹果、火龙果

下午点心：扬州炒饭、紫菜蛋汤

今日推荐

青提的营养价值

青提这种美味的水果有着很多的功效，青提含有各种营养物质，尤其是葡萄糖、无机盐、维他命B12等等这些营养物质的含量更是非常高的。

另外，我们但是当的食用青提还可以有效的补充维他命C和蛋白质等这些营养物质。适当的食用一些青提，对于帮助大家抗病毒和杀菌的效果都很好。青提子中含有天然的聚苯酚，这种物质对于抵抗病毒或细菌的作用是非常好。

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文字、编辑/曾令霞

初审/高良琼、付淑媛

终审/孙辉蓉

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