孩子吃燕窝会性早熟吗？？

朋友说家里宝贝抵抗力太差了，想给他炖点燕窝吃吃，增强抵抗力。这时另一位“砖家”朋友就说了：孩子吃燕窝会导致性早熟！弄得我一头雾水，然后翻出来新闻看，原来是曲解新闻惹的祸！孩子吃燕窝，真的会性早熟吗？

看看专家怎么说，别再让燕窝来背这黑锅啦——

吃燕窝能导致过多的营养摄入吗？

世界卫生组织建议对4-12岁的热能供给标准为1830-2470千卡,算下来为7656kj-10334kj；

4-12岁儿童每日每公斤体重所需蛋白质为0.84-1.01克，一个正常的6岁儿童标准体重为14.11-30.94kg，所以

每日所需要的蛋白质为11.85-31克。

燕窝的能量大概是1030KJ/100g，蛋白质含量为44.9g/100g，正常的推荐食用量是，幼儿每次2-3克

，2-3克的燕窝最多的热量只有30.9KJ，其中的蛋白质为1.347克。

可能有人还不清楚摄入这么多营养是多还是少，这样讲吧，鸡肉的话，每100克含167大卡，其中蛋白质为18.5克，脂肪9.6克，

一个炸鸡腿（100克）的热量最少1066KJ，蛋白质18.5克，脂肪9克多，

如果说营养过剩真的能导致性早熟的话，看一下燕窝和鸡腿PK的数据吧！

靠的不是营养数量，而是营养质量.

燕窝的营养

燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物，钙、磷、铁、钠、钾和氨基酸等营养素。

燕窝的营养成分

（100克）

蛋白质

44.9克

0.35克

碳水化合物

30.6克

膳食纤维

胆固醇

42.9毫克

4.9毫克

燕窝中含有雌激素吗？

1、含有激素的食物有哪些？

几乎所有动物产品和大部分植物产品都含有激素，只是含量水平不同。日常生活中常吃的食品如鸡蛋、牛奶、大豆、谷类、小麦、核桃、鸡肉等，也含有激素。

2、燕窝中含有哪些激素？

燕窝中含有6种激素成分，分别是睾丸激素(T)、雌二醇(E2)、黄体酮(P)、促黄体激素(LH)、促卵泡激素(FSH)和泌乳刺激素(PRL)。

3、激素含量比较：

4、动物类食品的激素残留

人工养殖的动物类食品，很多有使用含有催熟剂的饲料，如肉鸡、鹌鹑、黄鳝等，激素会残留在动物体内。

金丝燕并不是人工养殖，虽然栖息在燕屋中，但是靠捕捉昆虫为食，所以还算是野生的，要是把他们一只一只捉来打激素，我不行，不知道你行不行.....

燕窝补什么

对于儿童来说，

鸡蛋和牛奶都可以放心食用，

而燕窝，更无理由一再躺枪！

燕窝，补的不是热量和雌激素，

最重要的是

唾液酸！！

唾液酸是用来补脑，提高免疫力的！！

唾液酸的好处上一篇文章就有写，点击自己看，不多说！！！

儿童性早熟案例激增，每年几乎是成倍的增长，原因何在？

其实绝大多数都和

家长喂养方式不正确

有很大的关系！

今天咱们聊一聊这个话题，希望能引起爸爸妈妈们的关注。

什么是“性早熟”？

性早熟指的是，在孩子的生长发育中，由于雌激素和雄激素的作用，

过早地出现了第二性征发育的情况。

比如，国内正常女孩第一次月经的平均年龄在12～16岁，如果女孩8岁前出现乳房增大，10岁前月经初潮，可能就是“性早熟”了。

一般来说，

女孩性早熟的概率会比男孩大、城市孩子性早熟的概率会比农村孩子性早熟的概率大。

儿童性早熟可以基本就会有以下标志：

性早熟的女孩子比男孩子要多的多，而且女孩子大部分是特发性或不明原因的性早熟。

有一个很简单的判断技巧，如果说爸爸妈妈都不高，孩子却在小时候比同龄人都高，且短时间内增长迅速，那就要警惕了。

性早熟的危害，你知道吗？

可能家长觉得孩子早发育、晚发育都没什么。

事实上，很多家长对于性早熟的认知度没有那么高，不知道其会带来怎样的影响和危害。

个子窜得快，但成年后矮于常人

人的正常生长发育是有规律的。其实性早熟的孩子往往身高生长加速，看起来比同龄儿童长得高，导致很多家长以为自己孩子能长得很高。

实际上，如果孩子过早地开始发育，身体中的性激素会使骨骼提前闭合，使得孩子在后期的生长发育过程中身高增长缓慢，至成年时期大多矮于常人。

心理产生自卑、没安全感

当孩子发现自身与周围人不同，也容易产生自卑或恐慌心理，让孩子没有安全感。

这种自卑心理往往会导致孩子情绪的低迷，不愿意和小朋友们玩耍，从而影响到他的日常生活。

容易造成身体机能的早衰

有专家表示，出现性早熟的女孩更容易出现卵巢功能的衰退；而男孩则会比普通的男性更容易遇到前列腺疾病的问题。

速成鸡会导致“性早熟”吗？

经常能在网上看见这样的言论：

豆制品不能吃，会引发宝宝性早熟！

催熟水果，反季节蔬菜，家禽和鱼也不能吃……

很多家长常常质疑性早熟是由食物引起，对这些食物痛恨不已，但是这些真的会引起孩子早熟吗？

照大家你一言我一语这么说，这不能吃那不能吃，

你让孩子吃啥？难不成一天三顿白开水配馒头？

有的家长可能觉得“速生鸡”就是打激素了，导致孩子吃了鸡肉才会变，但是速生的原因并非“快速生长剂”、“促熟剂”。

当然养殖动物可能使用抗生素，但抗生素不是激素，并不会导致性早熟。

一些植物、蔬菜水果的“

植物激素

”和人的激素是两码事，也不会造成孩子早熟。

大家想一想，如果某类畅销食品真的会导致性早熟，中招的不会只有新闻上的几个孩子，可能咱们身边的小朋友个个都中招了。

性早熟的真凶是什么？

很多人都觉得现在鸡肉、快餐、羊肉、动物内脏、榴莲、碳酸饮料等食物都会引起儿童性早熟，但这些说法统统没有科学依据，大家不要轻信。

不是这些食物让孩子性早熟，

而是吃这些食物过量会导致孩子肥胖，尤其是营养过剩导致的肥胖，才是儿童性早熟的一个主要原因。

老人都关爱孩子、受传统观念的影响也会觉得给孩子喂得白白胖胖好，孩子胖胖的、萌萌哒很可爱，甚至觉得是“养得好”的表现。

但其实，研究表明：肥胖使得有的男孩们七八岁出现首次遗精，女孩则会发生过早月经初潮。

禽肉、反季节蔬菜和水果、油炸类食品、蜂王浆、豆浆等这些食物是可以吃的，但是一定要控制食用的量！

如何预防性早熟?

正常饮食即可

家长们要给孩子提供正确、正常的饮食，三餐合理搭配，不要盲目的给孩子补充保健品、更不要听信偏方。

饭后多锻炼

很多家长可能就说，孩子作业很多啊，根本就没有时间去锻炼怎么办啊？

孩子们课业繁重，但是锻炼和作业多并不冲突。

在家的时候倒垃圾、扫地，做一些简单的家务也是一种锻炼。

多观察，及时治疗

家长要时刻关注孩子的身体状况，留心观察孩子是否有第二性征过早出现，如果10岁以下的孩子突然出现身高加速增长的现象，家长一定要注意。

一旦发现孩子出现性早熟征兆，立即到医院检查。只要治疗及时，大多数孩子都能逐步恢复正常。

让孩子养成少吃零食的习惯

一般来说，孩子肥胖都不是吃饭胖的，而是因为吃的零食、垃圾食品太多，才导致的肥胖。要想让孩子有一个健康的身体，一定要让孩子少吃零食。

THEEND

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