芳小贝，一名爱美的普通女子，正努力用芳香一点点改变生活。

有这样一个有意思的调查，在被雾霾侵蚀的北京，三位母亲为自己的孩子做出了不同的选择。

有的离开北京去了空气质量更好的南方；有的在家中为孩子设置了重重“防霾网”；还有的母亲决定和周围的人一起行动起来，发起“全城测霾大行动”。

从无数“北漂”都为之追逐的帝都，到“逃离计划”的重灾区，十年间，北京成为空气质量严峻、雾霾之城的代言词，

呼吸道问题随之迸发，表现为咳嗽、咽喉痛等症状。

作为一种呼吸道常见症状，相信也曾让不少宝妈头疼，常常会有宝妈咨询我们的芳疗师：“我家宝宝烧都退了，但是咳嗽还不好”；“孩子三天两头流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，到底是什么回事？”；“宝宝3岁，咳嗽已经超过四周了，医生说是慢性咳嗽”......

于是，带着孩子跑了很久的医院，孩子咳嗽的尾巴还是停留不断，打瓶吃药

做雾化孩子不配合。别说宝宝，大人都吃不下饭，小的一生病，就是整个家庭都在操劳。

曾接触过这样一个个案，一个5个多月的宝宝，支气管炎咳嗽了差不多三个星期，做雾化孩子不配合，常常哭喊打闹，病情也没有得到很好的缓解，宝妈实在是头疼得没有办法了。后来找到了我们给她芳疗方案，发现宝宝对涂抹的精油没有抗拒，也舒缓了咳嗽的症状，后来坚持用精油辅助，过了一段时间才逐渐断掉咳嗽的尾巴。

关于咳嗽

对于咳嗽，很多宝妈都闻之生畏，但需要说明的是，咳嗽是一种症状，是呼吸道重要的防御性反射，具有清洁气道的作用，有利于人体清除肺和气道内的粘液和异物，并不是大家眼中一无是处的恶魔，偶尔的咳嗽是正常的现象，但是，咳嗽有时也是疾病的表现。

如果你问我为什么宝宝咳嗽老不好，该怎么办？对不起，你得先清楚宝宝咳嗽的原因是什么，才能给你意见。

咳嗽是由很多复杂因素综合起来的一个症状，可以是呼吸道感染后的慢性咳嗽，也可以是过敏性咳嗽等等，如果宝宝持续了一段时间咳嗽不好，需要及时到医院进行原因排查。

虽说咳嗽是很多复杂因素综合作用的结果，但根据咳嗽的持续时间，可以将其进行分类。

宝宝咳嗽时间在2周以内的为急性咳嗽，2-4周以内为亚急性咳嗽，时间大于4周的为慢性咳嗽。

不同持续时间的咳嗽，背后的病因可能不尽相同。

急性、亚急性咳嗽

急性咳嗽的

常见病因是上呼吸道感染，其中最常见的病原是病毒感染，即我们常说的普通感冒。加拿大的一项研究数据显示，普通感冒占据了急性咳嗽病因的半壁江山以上（59%）。

感冒引发的急性咳嗽，多数是由于病毒感染而非细菌感染引起的呼吸道问题，而亚急性咳嗽往往继发于之前的呼吸道感染，尤其是病毒感染（感冒）。

所以多数情况下，都没有给宝宝使用抗生素的理由。

慢性咳嗽

慢性咳嗽常

见病因有咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征（多发生在6岁以上儿童）；而对于6岁以下的婴幼儿，常见病因有：感染后的咳嗽，胃食道反流性咳嗽，非哮喘性嗜酸粒细胞性支气管炎，过敏性咳嗽，胃食道反流性咳嗽等。

●咳嗽变异性哮喘（有遗传因素）

表现症状：咳嗽时间超过四周，表现为干咳，在夜间和清晨发作，运动和吸到冷空气以后，咳嗽就会加重。

发作因素：

过敏性因素的接触，或者说气道敏感性比较高，是咳嗽变异性哮喘发作的一个因素。

这类儿童会有一些食物或者接触物过敏病史，以及一些过敏性疾病的阳性家族史，或者是过敏原的检测种类阳性居多。

●上气道咳嗽综合征（鼻炎

、鼻窦炎、慢性咽炎患者较多发

表现症状：

咳嗽时间特别长，四周以上甚至2-3个月，咳嗽不是很剧烈，早上或者是体位变化时比较明显；白天咳嗽较少，主要是清嗓式的干咳，并伴随少量分泌物。

发作因素：

主要是鼻咽部一些疾病，包括：鼻炎（感染性或过敏性、混合性）、鼻窦炎、慢性咽炎、扁桃体炎，腺样体肥大、还有鼻息肉等一些五官科疾病。因为空气质量等问题，导致现代人鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎情况不断增加，从而导致咳嗽的症状。

●感染后的咳嗽（芳疗案例中出现最多的情况）

表现症状：

近期有明确的呼吸道感染病史（感冒后、支气管炎、肺炎恢复期）；咳嗽持续已经超过四周，甚至呈刺激性的干咳，或者说伴有少许的一些粘痰。

上面的个案，就是宝宝支气管炎没根治留下的咳嗽“尾巴”。

●胃食道反流性咳嗽（多发于4个月-1岁之间）

表现症状：

在小婴幼儿当中相对来说比较多见，这种咳嗽往往是在夜间入睡后比较明显，白天可能不多见，也有部分孩子可能是在吃东西以后才会发现。

发作因素：

小孩子喜欢晚上睡前嘴巴里吸着奶嘴或者喝奶以后睡觉的，或者说喜欢晚上睡前吃很多的东西，或者吃一些甜食类的东西，然后夜间胃食道有返流物呛到气管口导致的。

●非哮喘性嗜酸粒细胞性支气管炎

表现症状：

咳嗽持续时间比较长，可能超过四周，痰液中会检测到一些嗜酸粒细胞，

支气管舒张剂以后没什么用，但是口服激素以后，会明显的改善。

●过敏性咳嗽

表现症状：

咳嗽时间较长，不见好转，部分会呈现刺激性的干咳。

发作因素：

对一些食物，或者接触性的东西有过敏的病史，离开接触物或接触环境症状就会改善。

慢性咳嗽通常比较难治，医生通常会采取边治疗、边观察、边等待、边评估的原则，根据症状、查体以及各方面临床信息，个体化地决定需要检查的项目，从而确定病因。

无论是急性咳嗽还是慢性咳嗽，需要反复敲黑板的是，在咳嗽的诊治中，一定要避免抗生素的滥用，相信大家都清楚抗生素对宝宝的危害有多大。

我们常说对付咳嗽，做好预防也同样重要，既然咳嗽大多数是由呼吸道引起的，那么呵护宝宝的呼吸道就尤为关键，

何必要等到出问题了之后才意识到预防的重要性呢？这就是芳疗师们经常提倡的养护的意义所在。

儿童呼吸道非常娇嫩、脆弱，婴幼儿还没有鼻，鼻腔比成人短，弯曲度没有成人大，面对有害物质时，既没有鼻毛这样的过滤屏障，也因为直通的气道，使得气流畅通无阻，所以更容易受空气中的病菌、细菌、有害颗粒物等侵染。

对于不少咨询宝宝咳嗽的宝妈，通常会建议先确定宝宝咳嗽的病因，如果宝宝出现发烧、高热、呼吸困难、浓痰等症状要及时就医，同时我们会给出一对一的芳疗方案，协助舒缓宝宝症状。

原理是通过植物本身的次级代谢物的防御作用，能起到消炎杀菌抗毒的作用，减少宝宝呼吸道受病毒感染的概率，舒缓症状。

在较多案例经验中，精油温和的气味加之宝妈温柔的涂抹手法，很多宝宝都不会抗拒使用，甚至会享受妈妈抚触带来的安全感。

配方：自由呼吸+清盈呼吸

●自由呼吸（用于涂抹）

自由呼吸对于由感冒引起的呼吸道不适有缓解作用，澳洲尤利加、绿化白千层、茶树、大西洋雪松这一抗毒杀菌界的黄金搭配，通过涂抹的方式让精油分子渗入皮肤组织、血液系统起抗毒杀菌作用，缓解由病毒、细菌引起的咳嗽症状。

使用方法：将2-3滴

喉咙及前胸后背

区域，两岁以下的宝宝减少用量至2滴。

清盈呼吸（用于香薰）

清盈呼吸配方除了常见的抗毒杀菌成分还增加了调理呼吸系统的成分。澳洲尤加利、薰衣草、茶树、绿花白千层、沉香醇百里香、罗文莎叶、乳香、柠檬、罗马洋甘菊。

罗文莎叶有着出色的抗病毒能力，一提到病毒性感冒就会想到要加上罗文莎叶；乳香非常适合用于调理呼吸系统，是一种有效的肺部杀菌剂，可以帮助减轻咳嗽、喉咙痛、支气管炎；薰衣草、柠檬、罗马洋甘菊的清香具有很好的舒缓情绪作用，用于香薰非常适合。

使用方法：2岁以下宝宝，每次香薰使用量大概2-3滴即可。

以上就是个案中给到的精油配方，坚持使用了自由呼吸半个月左右，能观察到宝宝咳嗽的症状有慢慢地得到舒缓。还要注意一点，家居空气是孩子呼吸道的主要接触源，平时注意日常家居空气洁净对

预防宝宝呼吸道问题有很大帮助，更要避免宝宝接触到雾霾、粉尘这种环境。

如果宝宝只是轻微的咳嗽，不用过于紧张，可以用以上配方缓解，但要时刻关注宝宝的症状，如症状加深，则要及时就医。

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