本期内容

12Feb2019

不管照料者给婴儿喂什么食物，他们通常都是张开小嘴欣然接受，0-1岁时，婴儿发育迅速，因此需要摄入充足的食物。

但是，当宝宝进入学步期时(即1-2岁)，他们成长的速度开始下降，通常食欲也会随之降低，开始变得挑食。

焦虑的成人往往会想尽各种办法来引诱甚至威逼孩子吃饭，但这些做法往往会引发他们的自然抵触。为学步儿提供营养丰富的食物非常重要，但是让他们自己决定吃多少、吃什么也非常重要。

少量的食物有助于鼓励他们坚持吃完。新鲜的空气和运动对学步儿胃口的影响非常大。

在MoreCare园区，每天孩子们都会拥有非常丰富的室内和室外活动，保证他们的运动量，呼吸充足地新鲜空气。当就餐时间到了，孩子们在做完餐前祈祷开始进餐时，他们都感到真的饿了。

看到这一年龄阶段的孩子们，能够自己坐下来大口地吃饭实在是一件令人开心的事情。我们并没有用什么特殊的游戏或者电子设备来哄他们吃饭，但是孩子们都能有滋有味地独立进餐。

这个阶段宝宝的自我意识到了爆发的小高潮，对食物的偏好也比较明显，遇到自己不喜欢吃的，少吃甚至不吃，这也属于自我意识的表现。

面对这种情况，宝妈们千万不要强行喂食，或是双方僵持到底，不妨

将这些食物的做法重新变个花样

，引起宝宝的兴趣。记住，

一定要给宝宝营造一个轻松愉悦的就餐心情

，这样才不会令他抗拒吃饭。

少数宝宝明显地拒绝吃奶或者辅食，这就要妈妈们仔细观察宝宝的体重增长情况，如果体重持续下降，就需要引起重视，应就医检查和诊断。

家长们要做的，首先是判断，宝宝不好好吃饭的原因是什么，盲目采取任何一种方法强迫宝宝进食都是不可取的。

只有针对性地调整喂养方式，才能让宝宝好好吃饭。

一般来说，宝宝不爱吃饭的原因通常有以下几种，今天就由MoreCare小编为大家分享一下：

1、宝宝的肠胃消化能力不如成人

宝宝的肠胃消化功能发育尚不完善，即使家长已经多方面注意，宝宝仍然可能无法好好消化肠胃中的食物，因此经常会出现到吃饭的时间点了，宝宝还不愿意吃饭的情况。

应对方法：

可以通多带宝宝运动，消耗宝宝体能的方式，促进宝宝消化。不要强迫孩子进食，也不建议追着喂食，吃多少由宝宝自己决定。

2、在吃饭过程中，宝宝注意力不集中

很多妈妈喜欢让宝宝边玩玩具边吃饭，其实这种方式很不利于培养宝宝良好的进食习惯。宝宝的好奇心强，如果吃饭的时候旁边有好看的、好玩的，宝宝很可能会出现分心，完全忘记了饥饿。

应对方法：

宝宝吃饭的时候手里不能有玩具，唯一可以有的就是餐具。另外可以给宝宝一个专属的餐椅，家人吃饭的时候将餐椅搬到餐桌旁边，这样宝宝看到家人吃得津津有味，也会积极去模仿。

3、孩子所接触到的零食太多

市面上的儿童零食花样繁多，嚼的、吸的、吮的、能吃又能玩的，颜色鲜美，味道诱人，宝宝喜欢吃零食很正常，但是如果进食过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖量较多的零食，宝宝的肠胃总处于“工作”状态，这样饿宝宝再久，他也不想吃饭。

应对方法：

零食中的热量非常高，不利于宝宝消化，且进食过多零食，宝宝的肠胃没有食物排空时间，稚嫩的胃没有饥饿感，宝宝自然食欲不佳。应当限制宝宝吃零食，少吃或不吃，另外可以用水果、自制的点心等来代替市面上的零食。

4、宝宝的生活作息不规律

由于消化器官发育尚未完善，消化酶和胃酸比成年人分泌少，胃容量小，适应性差，宝宝的消化能力本来就不如成人。此时如果宝宝的饮食作息不定时、任意玩耍、缺少适量的活动等，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

应对方法：

即使是肠胃功能较好的成人，都经不起饮食作息不规律带来的影响，更何况是肠胃功能尚未发育好的宝宝？让宝宝按时进餐、保持适量的运动、保持充足的睡眠，才有利于宝宝养成良好的进食习惯。

五、拒绝追着喂

中国人重视吃饭，家长对孩子的爱尤其体现在吃饭上。特别是一些老人，觉得让孩子多吃就是爱孩子。经常可以看到老人们端着碗，四处追着孙儿喂饭，或者打开电视放动画片，趁孩子不注意就撬开嘴，塞一勺饭进去。总之，不管用什么办法，就是要使劲喂！哪怕孩子把饭吐出来，也要想各种办法再喂进去，一定要喂到自己心目中的量。

应对方法：

如果孩子不想吃，就不要勉强他们，因为如果不是他生病的话，不想吃饭一定是他不饿。

只要孩子能自己吃饭了，就千万不要再去喂，要让他自己吃，这是宝宝自我意识的一个反应，父母或者老人长期喂饭，会影响孩子的心智发育，会产生自我管理能力差、主动性差、注意力不集中等问题。

今天就跟大家分享到这了，不知道宝爸宝妈们，今天你们学到些什么了吗？如果大家还有什么育儿方面的难题，也欢迎大家留言，我们一起探讨。

MoreCare有话要说

今日关键词：

1-2岁学步儿喂养

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