孩子偏食、挑食几乎是每个家长都会遇到的一个问题，

这不仅让宝贝们缺少必要的营养，还会形成不良的饮食习惯，

而一味地逼宝贝们，又会增长他们的逆反心理，该怎么办呢？

这个时候，不妨带孩子看看今天这5本绘本，

从挑食、偏食、饮食习惯等各方面，帮助家长解决孩子饮食问题，

想让孩子有好的饮食习惯，就从这5本绘本开始！

几乎每个宝贝都爱吃汉堡，不吃蔬菜，

这本书就用一个小男孩维尼变成汉堡的幽默故事，

让宝贝们笑得直拍大腿，同时启发宝贝要多吃蔬菜。

故事中，维尼特别讨厌蔬菜，讨厌胡萝卜、西兰花、西红柿……

他只喜欢吃汉堡，其他都不吃。

突然有天，从汉堡店出来的维尼发现自己变成了一个大汉堡！

这下维尼慌了，路上有10只狗狗想吃掉他，其他喜欢吃汉堡的小朋友也想吃掉他，所有人都想吃掉他.....

关键时刻，妈妈冲出来解救了维尼，从这以后维尼发誓要多吃水果和蔬菜……

故事荒诞，很有想象力，而颜色鲜艳的汉堡，也非常吸引宝贝们的视线，

不用说教，宝贝们就能明白不能只吃汉堡，还要多吃蔬菜才行！

绘本虽然不是万金油，但总能潜移默化地影响宝贝们的习惯，

这本充满乐趣的绘本，或许就能帮助宝贝们养成正确的吃饭习惯。

绘本开始就向宝贝们介绍，有一个非常可爱的小人，住在宝贝们的肚子里——

如果喝太多水，小人就会淹死；

如果吃得太多，小人就会被食物挤得难受；

如果躺着吃，小人就会站不住;

只有细嚼慢咽，蔬菜水果都好好地吃，小人才会喜笑颜开……

这本书就是专门给正在养成习惯的宝贝们准备的，

看完，宝贝们就会明白要好好吃饭，肚子里的小人才会好好的，

逐渐养成好好吃饭，细嚼慢咽的好习惯。

有的宝贝就是不吃某一样食物，吃到嘴里还会悄悄吐掉。

如果你家宝贝也有这种情况，不妨看看这本超适合亲子共读的绘本，

故事中非常讨厌吃豌豆的小女孩黛西，一定能引起孩子的共鸣。

绘本中，黛西看着面前的豌豆，一直重复着一句话“我不爱吃豌豆”，

妈妈用各种东西诱惑黛西，如果吃豌豆还可以吃冰激凌、晚睡、买星球......

这时，黛西开口了：“如果妈妈吃下小圆白菜，我就吃豌豆。”

妈妈却犯了难，因为她不爱吃小圆白菜呀……

哈哈哈，是不是有些意外？

其实，生活中家长换个角度理解宝贝，

学会以身作则，和宝贝一起吃各种食物，

宝贝才会接受自己不喜欢的食物，逐渐养成不偏食的习惯。

如果宝贝这也不吃，那也不吃，挑食很厉害的话，

一定要看看这只爱挑食的小狐狸阿布的故事，

故事中，也有一个特别爱挑食的狐狸阿布。

绘本中，小狐狸阿布和朋友们一起去郊游，

午饭，每人都有一个夹着生菜、荷包蛋、西红柿、火腿和一大片奶酪的大汉堡，

但阿布只喜欢吃奶酪，还偷偷地把汉堡里的东西全部都挑出去了，

下午，大家一起玩排球时，阿布却发现自己居然没有力气，一个球都接不到，

这是怎么回事呢？

原来，这些力气都藏在阿布不吃的这些蔬菜里了…….

绘本中又大又鲜艳的食物，一定能勾起宝贝们的食欲，小猪妈妈都看得直流口水，

不少宝妈都说，宝贝看了书后，直嚷着要吃能增加力气的生菜、西红柿、荷包蛋！

如果宝贝只爱吃某一样食物，不吃别的，一吃就哭，

这个时候，赶快带他看这本绘本吧！

故事里，弗朗西丝爱吃面包抹果酱，每天只吃这个，

就算妈妈做了配上扁豆和烤土豆的炸牛排，鲜榨橘汁，番茄肉丸意大利面……

弗朗西丝依旧只吃面包抹果酱。

于是，妈妈每天就只准备面包抹果酱，

终于有一天，弗朗西丝吃腻了曾经最喜欢的面包抹果酱，开始想念妈妈做的饭了……

挑食是最容易引起宝贝营养不良，免疫力下降的。

所以，家长千万不能忽视，除了丰富饭菜的种类，还可以以身作则，引导宝贝们养成正确的饮食习惯。

▼往期精彩回顾▼

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