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·每天get一个

食补方

西红柿豆腐汤

看到孩子

怎么吃都不长个

，身为

，你会不会急的像热锅上的蚂蚁一样？反正我小时候是这样的！

不爱吃饭

，个子总是小小的，就连

做课间操

也总是被老师安排

站在最前面！

后来我妈翻阅了大量的书籍，从那以后，我们家的

餐桌上

几乎天天都会出现

这道菜

！尤其是

，每天都有，这道菜也是陪伴我，一直到上大学离开家。

虽然我有点吃怕了，但是不得不说，在我妈的坚持下，我的

个子有了明显的变化

，本身我

身高都不高

，从吃了这道菜开始，我的

就开始

窜起来

高中就已经有165cm

了（我是女孩子哟）。

刚好现在也是夏天，这个蔬菜刚好也是

应季蔬菜

，我就想着把它介绍给妈妈们，如果你

家里孩

子也有

身高问题

，试试做这道

长高菜

给孩子吃，坚持做，你会看到效果的！

它的名字叫做——

西红柿豆腐汤

做法非常简单

，一学就会。

西红柿豆腐汤

准备材料和制作步骤

已经整理好放在下方了，妈妈们赶紧

收藏起来

准备材料

西红柿300g、豆腐3块、植物油50g

酱油50g、适量盐、味精和白糖

食疗方步骤

1、西红柿开水烫后去皮，去籽，切成厚片

2、豆腐切块，炒锅烧热，放油

3、油热后放入西红柿炒1-2分钟，放入豆腐，再加入准备好的调理即可

用法：

做主食吃，能和大人一起同食的小孩就能吃。

功效：

妈妈吃美白淡斑，小孩吃补钙，疯狂长个。

有丰富的

铁、钙、镁

元素，可以

补充钙质

，对小儿骨骼和牙齿生长发育都有帮助，

女人经常吃

豆腐，能让

越来越

细腻光滑

，还有

美白淡斑

的作用。

这是一个

一百多万

的妈妈用过，并且

反馈好用

的食疗方，这里是

无偿分享

给大家，食疗方本身就是秉承着

让孩子吃出好身体

少受罪

的原理才出现的，如果你觉得也认同这一点，请分享给身边更多的宝妈，谢谢！

请大家动动手指点赞、分享、转发给身边更多的家长们~

愿天下孩子远离病痛，健康成长。

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