来自西方的

巧克力，真让人垂涎欲滴。巧克力源于可可，最早是由阿兹特克人发明的“巧克力特尔”，到19世纪中叶，巧克力才做成了固体。

美味的巧克力

巧克力的主要成分是可可脂

，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是

一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。

对于小孩子来说，巧克力可以多吃吗？多大的宝宝能开始吃巧克力呢？

据了解

，正常情况下，一般8岁以下儿童不宜多吃，3岁以下儿童不能吃巧克力

危害1：营养结构不协调

巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的一些营养需求在巧克力中含量均较低，营养结构不协调。

危害2：产生饱腹感

巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收。而且巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。

危害3：影响消化吸收和诱发腹痛

宝宝的胃肠娇嫩，正在发育阶段，巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并使肠道气体增多而导致腹痛，也会影响消化吸收。

危害4：刺激神经

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，它和巧克力咖啡因有共同作用，会使宝宝神经系统兴奋，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。。

危害5：对牙齿不好

巧克力粘性大，又很甜，多吃还会发生蛀牙，临睡前吃极易形成龋齿，所以宝宝吃巧克力一定要少吃，吃完喂水，也不影响宝宝长牙。

：影响骨骼生长

巧克力含有一定的草酸，它能干扰机体对钙的吸收，影响宝宝骨骼生长。

：容易引发鼻出血

巧克力是高热量的食物，而且巧克力中还有咖啡因，容易增加血管的流量，使脂肪在血管中聚集。特别是在冬天吃的话，天气寒冷干燥，宝宝会很容易上火。

：过量食用会发胖

巧克力中含有大量的糖以及脂肪，过量食用巧克力会摄入大量的糖，在体内会转化成为脂肪。

各位家长一定要注意了，为了宝宝的健康，三岁以下儿童不宜吃巧克力，而八岁以下儿童要少吃！

扫描二维码

关注更多精彩

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。