欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：虾皮彩椒炒茼蒿，本食谱的做法，适合1岁以上，已经长牙的宝宝食用，有促进宝宝骨骼、牙齿健康生长的功效。

bee爸推荐理由：

虾皮的钙比虾肉要高，对宝宝骨骼、牙齿和神经系统的发育都非常有益。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宝宝宽中理气、消食开胃、预防便秘。

需要准备的食材有：虾皮、彩椒、茼蒿、大蒜、油和盐（这样炒茼蒿，宝宝消食开胃还长个）↓图

虾皮彩椒炒茼蒿的做法：

第一步，准备工作

【1】茼蒿去根部、去叶子，洗净，切1厘米长小段；↓图

【2】彩椒切成小条，大小与切好的茼蒿差不多；↓图

切黄甜椒

【3】大蒜切成碎末，备用。↓图

第一步，快炒

【1】锅中放油，油热后，把蒜末、虾皮爆香，(翻炒约半分钟)↓图

【2】放入切好的彩椒，翻炒均匀，期间可以加一点水，避免糊锅，(大火快炒约2分钟)↓图

【3】放入茼蒿，翻炒，等茼蒿变软后，加入微量的盐调味，虾皮彩椒炒茼蒿就做好了。(大火快炒约1分钟)↓图

虾皮彩椒炒茼蒿装盘看下卖相如何O(∩_∩)O哈哈~↓图

bee爸提示：

注意事项：如果是一岁以下的宝宝吃，食材要切得更碎一些，不要加盐，虾皮也要少加，因为多数虾皮都是咸味的，如果摄入太多的盐，会增加宝宝肾脏的负担。

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