海参作为营养价值极高的滋补品，深受大众的喜爱。

多家长会给孩子买海参做为滋补品，尤其家里有备考的孩子，一天一只海参一定不能少。

那么孩子吃海参到底有哪些好处呢？

首先，学生在考试或者学习繁重期间经常会出现精神疲惫、失眠焦虑、心情起起伏伏容易失控，类似精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀、压力等情绪，会以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低人的免疫力，这时候学生需要多种的营养来补充身体，维持孩子的身体机能，才能更好的发展学业。

很多家长受传统观念影响，认为孩子不应该过早

补品，

实际上，青少年在学习的压力下，食用像海参这样的温补产品对孩子有非常多的好处。

海参有非常丰富的蛋白质和氨基酸，在学习压力下。

学生用脑多，会对各种营养结合微量元素都有很大的需求，食用海参能够补充身体所需营养，保持学生的体力和精神力充沛。

不仅如此，海参中还富含DHA，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对于大脑发育及提高记忆力有重要作用，学生适量吃海参能促进大脑发育，增强集中力，提高记忆力。

海参营养均衡特别适合儿童成长发育期的多种需求，海参富含锌、硒等多种微量元素，能够帮助孩子健康成长。

那么怎样食用海参呢？

不同的人群每天食用海参的量是不同的，所以海参的摄入量要根据个人不同的体质来衡量。

海参制作也要清淡适中，可以搭配其他温补产品，制作海参粥，和山药一起炖煮，更容易促进生的吸收，强健身体。

海参作为一种温补产品，营养价值丰富，无需其他过多的保健品或者营养品，只要和其他蔬菜水果搭配得当，就可以达到营养均衡的效果，补充了学生的需求能量，也能促进他们更加集中注意力面对考试和作业。

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