燕窝日常小知识，宝宝吃燕窝的好处和注意事项

众所周知，

燕窝营养丰富，

男女老少都适宜吃。

那么宝宝吃燕窝具体都有哪些好处，

哪些注意事项呢？

一起来看看吧！

宝宝吃燕窝的好处

❶促进智力发育

燕窝中含有独特的“燕窝酸”，

学名为神经氨酸，

也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育

所必须的重要组份之一。

它参与细胞表面多种生理功能，

在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，

有助于小孩子成长期的大脑发育，

使其活跃思维，

记忆力提升。

❷全面补各种成长所需的微量元素

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。

微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾

及燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸），

儿童食用燕窝

更有利于各种营养的全面摄取。

❸为儿童发育提供优质易吸收的钙质

儿童成长期需要补充大量的钙，

而燕窝出自天然，

含有丰富的活性钙，

能给儿童成长期补充充足的钙质。

❹促进生长，增强免疫力

此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，

能促进表皮细胞生长

及其它人体所需的各种微量元素的吸收，

能增强体质。

宝宝吃燕窝注意事项

❶宝宝满4-6个月以后可以食用燕窝，

六个月到一岁的幼儿

可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂；

❷刚开始进食，建议逐量增加，

每次1.5-2克，

隔天食用一次，

一个月15-20克左右就足够了。

不宜进补太多的量，

慢慢加至2-3克；

❸每次进食比例要适当，

短时间内不宜频繁调整进食比例；

❹注意膳食结构调配，

燕窝可给儿童补充

钙、磷、铁、钠、钾等微量元素；

❺儿童有感冒、发烧、用药期间，

建议不要吃；

❻若是毛燕窝，

浸泡后一定要挑毛干净，

完全去除杂质，

不然儿童服用容易引起咳嗽，

消化不良等症状；

❼燕窝需要妥善保存，

若是全干燕窝，建

议放在阴凉干燥地方（无需放冰箱）。

若不是全干燕窝，

建议密封后放冰箱冷藏（0-2度之间），

若发现发霉不宜给宝贝食用；

❽燕窝需正确泡发，

保留最好的营养；

❾燕窝需要纯正天然无添加；

❿隔水炖燕窝，

建议时间稍微长一些，

儿童容易进食与吸收。

燕窝粥、牛奶燕窝都非常适合宝宝。

现在，也有不少家庭选择

当作大孩子们考前的必备营养品。

对于进入学习阶段的青少年，

面临中考或高考，思想压力大，

特别耗费脑力。

如果大宝贝们也多吃些燕窝，

燕窝中的“燕窝酸”能作用于脑部，

对提高脑力也十分有益。

总而言之，

让孩子吃燕窝补，

是对孩子未来的

是让孩子赢在人生起跑线上的秘密武器！

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