认识人体与疾病，给孩子正确的爱

格格儿童食疗指导群介绍：

目标：

通过一年的时间，让慢性病儿童实现体质大大增强；慢性病症状逐渐消失几乎可以忽略不计；家长完全学会食疗防病治病；

要求：

这一年的时间内要求家长工作日期间每天花15分钟打卡学习、每个月执行三四个食疗方子、每个月汇报孩子情况、调理期间断药、用食疗应对急症。

格格的工作

：看孩子的问诊单制定一个详细的个性化基础调理方案；每个月根据月汇报调整调理方案；每个季度根据孩子情况换调理方案；协助家长食疗应对急症、急症期间确保每天回诊。

格格指导群收诊对象：

每年收2-3次，从最新毕业的两个提高班收。

欢迎你来与我一起努力，给孩子一个不必吃药的童年！

格格前言：

这个孩子自2岁8个月开始一直咳嗽至3岁11个月加入食疗指导群，家长曾经以为治好孩子的咳嗽已经无望了，最后还是好了嘛。经常有家长私信求助我，说自己的孩子已经咳了二十多天，真得好无助呀！其实不管孩子多严重，家长都能熬下来，总觉得现在已经是极限了，其实是，不管孩子到什么程度，妈妈都不会放弃，这就是爱，没有人会放弃自己的孩子。本文的家长是我不想收的一个，因为她在筑基班和提高班的表现实在很差，几乎能用天天在发抖来形容，完全静不下心，让人感觉不到她的智慧。不过家长后来的表现证明，不良情绪会蒙蔽一个人的智慧，只要家长静下心来，其实治病没有那么复杂。用药治疗咳嗽的1年半孩子体重一直不变，指导群断药食疗9个月的时间长了6斤和长高7cm，

孩子的过敏性咳嗽和过敏性鼻炎也好

只要人体内部的脏腑强健气血充足阴阳调和，症状消失和长肉长个都是很自然的事儿，一直用18般武艺去对付人身上的疾病，只会离健康越来越远。

还书格格

儿科调理问诊单

（此问诊单撰写于2019年7月5日）

第一部分

家长情况

家庭关系（家庭的和谐程度）：

从孩子去年

2018

年）开始断断续续咳嗽后，和他爸爸容易争吵。

记得我儿子中间有

个多月没有咳嗽，

就是每天时不时的清痰，我却还坚持雾化，开瑞坦，一定要用到一点症状都没有，

为此我跟我老公意见不和，家庭关系也是很紧张。

我每天就盯着儿子咳，他一咳我立马叫他吐痰，我就觉得是他不知道吐痰，咳嗽老是不好，吐出来了，

我似乎就觉得咳嗽肯定会好些，

如果没吐出来，会指责儿子

其实我儿子即便是咳嗽很严重时，精神状态都是好的，但是由于我自己的焦虑、无助，只要我儿子一咳、一清痰，我紧接着就是唉声叹气，

我妈也总说我，你不是很细心吗？怎么把孩子带的天天生病，我自己也是很自责，可我已经是万般的注意了，那段时间，我的情绪非常不好。现在学习食疗后，特别是专题四、五后，我后悔不已，真的很不应该，也是从学习后我再也没有因为儿子咳有任何不好的情绪，我坚信我儿子总有好的一天。

对食疗的认识程度：

记得五月初儿子已经是断断续续咳嗽了一年两个月了，

每天浓鼻涕很多，晚上一睡觉，脓鼻涕倒流咳嗽，严重时咳得上气不接下气，半夜连续咳半个多小时，睡不到两小时又接着咳，我没事就看手机，有天我百度“过敏性鼻炎”，在一个网站看到格格的文章，

我欣喜若狂，不敢相信，又很愿意相信食疗真的可以治病，这在以前是从来没有想过的，身边也从未有人提过，更别说实践，从那天我才真正接触食疗，我把格格的文章一字不漏的截屏下来，我一字不落的看着，虽然是这么偶然，但我确实那么相信，看完直接跟老公说，

当天晚上就把儿子的雾化，吃的药全部停了，

我从网站上加了格格的微信，我迫不及待给格格发信息，向格格求助，我老公质疑：“她会回你吗？”我说：“回了啊，叫我们健脾粉跟浓米汤可以喝起来。”感谢格格，百忙之中回我信息，

让我更相信了确实有“食疗”，

由于刚好过了筑基班的培训两天，我就先把公众号的脾阴虚、健脾粉给儿子吃了，从偶然看到格格文章到现在参加了指导班，我觉得我看到了希望，以前总跟老公说：“想儿子不咳嗽，我无望了。”特别这次是我儿子这么多年来第一次高烧

度多什么药都没用，虽然还是有很焦虑的情绪，但我还是很欣慰的，遇见格格，是我这么多年最幸运的事。

孩子母亲

岁以前的身体状况和营养状况

孩子的外婆在

岁生了我，那时家庭环境差，怀孕从未单独吃过营养，由于早孕反应，经常正常的饭菜都吃不下，（孩子的外婆身体不好，从小体弱多病，）听我妈说，我出生的第一年非常爱哭，不知是不是身体不舒服，没日夜的哭，在大概一岁半时发生惊厥过，一岁半后是奶奶带大的，记忆中经常被奶奶背着去看中医，爱积食，总是吃狗头灰，

岁之前身体一直不是很好，家长也从未关注过是否营养，不过不会是面黄肌瘦的，

岁后身体好了很多，不太生病，但手脚特别在冬天是冰冷的。

孩子母亲怀孕前的身体状况和饮食特征（是否喜欢吃冷饮，喜辣否等）：

怀孕前应该是身体最好的一段时间，例假正常、心情愉悦、从第一次例假期间不吃生冷，包括生冷的水果，怀孕前没吃过什么太辣的，偶尔会吃些辣的菜。

孩子母亲怀孕时的营养状况：

怀孕后的

个月由于没人照顾，每天两个人都上班，中午在食堂吃，晚上也是做一般的饭菜没有特别注意过营养，水果跟孕期牛奶每天喝着，到

个月之后有妈妈跟婆婆照顾，营养好了些。提前半个月出生，出生时

第二部分

孩子情况

一、请详细填写下列条目

（一）基础信息

性别：

年龄：

三岁十一个月

身高：

102cm

体重：

肤色：

下眼睑发青，是今年才注意到的，不红润

目前气候：

25-35

所在地方：

目前主要症状：

现在每天早起会打两三个喷嚏，先是流清鼻涕，再流黄鼻涕（本来鼻涕不流了，就是每天早上起床会咳嗽十几声，连续咳嗽有半年了，常态了，由于前十天流清鼻涕后，做了感冒处理，就开始每天早上流鼻涕，喷嚏不是每天都会打，上午十点后就不会再流鼻涕了），咳嗽次数少了，喉咙里有些痰

西医病名：过敏性鼻炎，过敏性咳嗽

（二）发病经过（从出生说起）

详细生病治病历程：

天因肺炎入院

天，使用国内跟国外抗生素，每天输液，依然无效，之后找到另一个医生，吃中药

天左右，吃罗红毒素，好了。

之后一直到

岁半，有一次发烧，烧到有

度左右，晚上发生惊厥，自从那之后一直到

岁半，身体一直很好。

2018

月初上幼儿园托班的第一个星期开始流清鼻涕，在家里艾叶水泡澡，葱白红糖水，帖肚脐贴不管用，后来开了感冒药吃完还不管用，爸爸骑着摩托车接他放学，可能是吹风了，

第二天就开始了漫长的咳嗽。

2018

月看了各种西医，包括省会的儿童医院。

月后看知名儿科中医，每个月开始流清鼻涕的第二三天一定会秒咳，要吃

天中药咳嗽才能好，有时甚至时间更长，（以前这个医生那去一次就基本好了，一次

天药）。

月高烧，换了一个当地另一个有名的儿科中医，吃了

多天中药，还是咳嗽。

月决定去专业医院，上海儿童医院，

日做了全面检查，

查过敏原：粉尘螨

级过敏，鸡蛋白牛奶

级过敏，免疫球蛋白

510IU/ml

，肺功能检查：总气道阻力增高，呼吸系统顺应性下降

，治疗了一个月不见效。换了一个主任医师一直治疗用药到

2019

月，慢性咳嗽病程一年零两个月。咳嗽严重时，鼻炎也严重，抠鼻子，扣的流血，中间最长连续咳

个月，好的时候好不到一个月又开始发烧或流鼻涕，接着又是无止境的咳嗽。

是否长期用过激素、消炎药（从出生说起）：

天住院：用了

天消炎药输液

;2018

月开始到

2019

月，用过

个月一天两次布地奈德吸入雾化，开瑞坦用了

个月，内舒拿喷鼻子用了一个月，顺尔宁吃了

是否做过手术：

西医病名（孩子的慢性病名）：

过敏性咳嗽、过敏性鼻炎

（三）孩子的喂养情况（从出生说起，饮食特征）：

个半月前纯母乳喂养，后来加辅食，蛋黄，胡萝卜土豆泥吃了有半年，会煮点宝宝面条加青菜，各种水果每天都会吃些不多，奶喝的不多，因为母乳喂养，不吸奶瓶，每次都是拿勺子喂

岁半后，每天早上会吃个白水煮鸡蛋，稀饭，中午，肉菜蒸饭或是煮面条。但一直夜奶严重，一直到两岁都还夜奶，后来用了两个月把母乳完全戒掉，从夜奶开始减少喂，母乳戒掉后，牛奶吃的也不多，每次体检妇幼的医生都说每天要喝够

300ml

，基本上是没喝到过，一直都觉得是奶喝少了，影响成长，营养不足，从去年

月也就是宝贝

个月慢性咳嗽后，开始不知道都以为是感冒，鱼肉蛋都不吃，奶也不喝，持续到差不多

个月，

2019

年后发现忌口也是咳嗽，干脆不忌口，想吃啥给啥，但由于

个多月没吃荤，宝贝不吃鱼了，肉也不太吃，鸡蛋也不太爱吃了，给定了鲜牛奶每天一瓶也不是每天都喝掉，

个月到现在体重没有增加，

身高长了一点点，以前是半岁就穿一岁的尺码的衣服，现在是去年的衣服现在穿，一点都不大。

二、请仔细选择下列部位身体状态（目前情况）

、面色、唇色、红或烫，如红要描述部位（脸颊或两颧或整个脸）：

今年发现脸色差，不红润，虽然没到面黄肌瘦的程度，但也差的不多，没有特别红的地方

、上眼睑和下眼睑相对于其他皮肤颜色如何：

下眼睑发青

、头发茂盛？黑亮？枯黄？稀疏？

头发茂盛，偏棕色，爸爸小的时候也是这个颜色头发。出生时头发非常黑，

个月时头发开始变棕色

、性情（平时易汗多汗吗？性情如何？爱生气和发脾气吗？表现如何？多动吗？玩起来不知疲倦吗？胆子如何？）：

很爱发脾气，无冤无故发脾气，很容易出汗，特别是睡觉，总是一身的汗，性情很好很开朗，也善于表达，喜欢和小朋友一起玩，很爱表现，很喜欢动，胆子很大，玩起来不知道疲倦，喜欢说话，反正睡觉的时候感觉整个世界都安静了。

、精神状态和眼神：

精力充沛，眼睛炯炯有神

、舌苔：

生病时会有黄厚、白厚，平时舌苔正常，但我觉得孩子肝火大，很爱发脾气，有时一天生气十几次，没完没了的哭，经常有眼屎

、饮水，是否主动讨水和渴求的表现，量多或少，喜温或凉，口苦口臭吗：

会主动要水喝，没进入筑基班时，都是家长给水喝，我说的最多的，就是多喝水，医生也是这么说，每次不舒服，多喝水，每天晨起会喝

50ml

左右，现在都是随便他自己喝个一两口，一般都是给孩子温水，但我觉得他喜欢凉水，但基本没给他喝凉水，积食的时候会口臭，平时不会

、无汗或有汗，汗出部位，热或冷汗，多或少，时间，汗出后热是否会退：

爱出汗，特别是夏天，背上，头上爱出汗，从小夏天入睡后

个小时基本会湿掉两个汗巾

、二便：

到现在还穿尿裤，不穿经常晚上尿床，不知是水喝多了还是什么原因。大便正常，很少便秘，有时会干，调整饮食后就正常了。

、睡是否安稳（是否有踢被、磨牙、从床头翻至床尾、打呼噜、说梦话、趴着睡、流口水、眼不得全闭、怕热不爱盖被、睡时喜掀衣露肚、怕黑等）：

睡觉从小不安稳，到处翻滚，床头到床尾，还摔下床过三次，有时喜欢趴着睡，喜欢踢被，不喜欢盖被子，怕黑

、手足温凉热：

手足比较凉，夏天即使上半身出汗，脚还是有些凉的（跟我的脚比较），冬天洗脚时脚都是冰冷的，脚掌发黄

、孩子一年四季背部或下肢有明显偏凉症状（说清楚，背部或下肢）：

背部不会偏凉，下肢就是从去年生病后会偏凉

、食欲食量及喜何味（甜咸酸辣淡等，是否易饥，饥时不及时进食觉疲软，纳时狼吞虎咽，进食速度快，喜油腻肉食等）：

现在没有以前吃的多，记得两岁不到时每餐可以吃一碗面吃饭速度很快，咀嚼次数少，食欲很好，我们都吃素为多，而且以清淡为主。爱吃面食、西蓝花、土豆、藕、红烧肉（很少吃）、豆角、鱼吃的少，虾也吃的少，叶子菜不是很爱吃，叫他吃也会吃，很爱吃甜食，巧克力，糖，有爱吃辣、重口味的趋势，没有让孩子吃。总的来说不算偏食的，

、体温（腋温，无发烧也可测一下。如是婴幼儿无法明确问诊获知信息，发烧可由家长用自已的手触摸孩子的额、脸颊、颈、背、腹、手、足，并用灼热、热、温、凉、冰等描述。）：

36.3

、当地天气气温：

22-28

度这两天天气反常，往年这时都不会下

、其他异常，如是否怕冷怕风，是否浑身酸痛头痛，痘疹或肩颈部不适等：

没有，都是我们觉得他冷，自己没说过冷，其他没有不适。

、如何喘或咳（如果有的话，要说明咳的时间，伴见症，是否有伴脸红泪汗气上冲，是阵咳偶咳还是一声一声地咳？痰？色量质？是因咳才有痰还是因痰才咳？）：

从熏鼻子，脾阴虚水，健脾粉用后咳嗽只剩每天早上起床咳几声，没有喘，

2018

月去上海看病时，医生说有点喘，那时半夜会咳的没法入睡，连续咳半个多小时，咳得想吐，但是我们没听出来过喘

、食疗多长时间了？浓米汤和健脾粉进行多长时间了？脾阴虚水吃了几次？：

脾阴虚吃了六天，

号开始健脾粉

天，浓米汤

天，这两天发烧停了，准备明天浓米汤继续

19.

如果是鼻炎或鼻窦炎，请描述鼻炎发作时的详细情形：

不知是鼻炎还是鼻窦炎，发作时每天有非常多的脓鼻涕，用纸巾擦完，可以扯出来很多，打个喷嚏，脓鼻涕就快到嘴里了，一般早上起床后几个小时，下午脓鼻涕会好点，晚上睡觉鼻涕倒流导致咳嗽，鼻子会痒，很喜欢抠鼻子。有时扣的流鼻血，少量的。

20、自觉的最主要不适和目前最主要需要解决的问题：

希望通过食疗可以帮助提升宝贝的免疫力，现在体重轻，偏矮小，可以达到正常的体重身高，少生病，过敏性咳嗽能得到控制，宝贝会心平气和的跟家长沟通。

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还书格格

两宝妈，毕业于清华大学，大学教师，健康管理师，食疗调理师，用16年的亲历、学习与积累，致力于疾病的不药而愈和女性成长，将孩子健康掌控在手里、让亲子教育变得简单、使婚姻幸福变成必然，100万过敏儿、哮喘儿妈妈成长路上的良师益友！

因爱而学、因学而变、因变而优。

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