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Q：为什么秋冬季节要注重养生呢？

A：俗话说三九补一冬，来年无病痛。冬季来临，风冷干燥，气温下降，人们的抵抗力下降，养生保健、增强体抗力尤为重要。

让我们一起看看10月里，小朋友们要吃哪些好吃的饭菜呢？

秋日风味

秋天气候干燥，多吃富含维生素的食物，可以缓解秋燥不适感，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，非常适合秋天时节食用。

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