相信每一位孕妇都想生出一个漂亮、健康的宝宝，那么孕妇要想自己的宝宝漂亮，就要知道孕妇

吃什么对宝宝皮肤好，因为

饮食能够影响宝宝的皮肤，而宝宝皮肤好能够为美丽加分喔。接下来小编为你详细介绍对宝宝皮肤最好的三类食物。

孕妇孕期吃什么对宝宝皮肤好？

1、影响宝宝皮肤：豆制品类

牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

2、影响宝宝皮肤：蔬菜类

西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3、影响宝宝皮肤：水果类

水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的.这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

小编碎碎念

：以上这三类食物对宝宝的皮肤都是很好的，所以孕妇应该多吃一些。

(本文内容来源于网络

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