刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，加之如果宝宝的含接姿势不当，很容易就被宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，同时还需控制好单侧的吮吸时间。

应将整个乳晕含进去

宝宝的小嘴巴密密地封住乳晕部分，在他吸吮的时候，舌头将乳头拉至硬腭，牙床也向乳窦施压，乳汁就在这样有节奏地吸吮和挤压的过程中被吸了出来。这样的吸吮方式以及吸力只有“天真无牙”的小宝宝才能做到，所以开奶时让老公吸是没效果的哦。不过让宝宝将整个乳晕含进去可不是件简单的事情，需要妈妈的帮忙。

1.用一只手握住乳房，将拇指放在上面，其他手指在下面。然后用你的乳头或手指，从宝宝的鼻子到上唇轻轻地敲打，诱使宝宝张开小嘴；

2.当宝宝张嘴时，移动宝宝让他靠近乳房，当宝宝张大嘴的瞬间，将乳头及乳晕送入口中，即所谓含接。

预防乳头皲裂应该这样做

开始喂奶的头几天，妈妈会觉得乳头有些刺激，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，逐渐加重，说明乳头上可能有裂口。那么，怎样预防乳头皲裂呢？

●按需喂养，不要在宝宝特别饥饿的时候喂奶。

●喂哺时，一定要把大部分乳晕都塞到宝宝嘴里。

●每次哺乳之后用干净的毛巾轻轻擦干乳头，然后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头的作用。

●不用肥皂清洁乳头，用温水即可。

●当宝宝吃完一侧乳房的乳汁时，手指轻轻地伸进宝宝的嘴角并向耳朵方向拉，或者轻压其下颌，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头。别使劲牵扯乳头。

●妈妈应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，溢乳厉害时应用乳垫，并及时更换。

不要让宝宝含着乳头睡觉

喂完奶后应该用手帮助乳头轻轻退出，不要让宝宝含着乳头睡觉，否则乳头容易被浸软而破裂。正常情况下，每侧乳房让宝宝吸10分钟就已经足够了，因此两侧乳房总共只要喂20分钟。其实，婴儿最初2分钟可吃到乳房内总奶量的50%，最初4分钟可吃到总奶量的80左右，以后的6分钟几乎吃不到什么奶。但由于吸吮动作能刺激催乳素和催产素的分泌，帮助妈妈乳汁分泌以及子宫恢复，故后面的6分钟也同样重要。

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