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得了乳腺炎的女性再次发病的可能性更高，很多新手妈妈遇到乳腺炎就慌了，所以月嫂千万不能跟着慌，一定要多学一些解决之道。月嫂也要提醒妈妈们，如若有乳房红肿、疼痛，千万不能掉以轻心。

该如何预防乳腺炎呢？

其实根本原则就是促进排乳和充分休息。

1.促进排乳

频繁喂奶

哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝有「想吃奶」的意思，比如哭闹、吸手指，就该喂奶啦。

一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。这个阶段如果妈妈涨奶了，可以用吸奶器吸出一部分，

但千万别相信所谓的排空乳房

，奶会越排越多，排出一部分，只要不涨疼就行。

正确的哺乳姿势

在宝宝出生后的头几天里，要教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。

同时多调整哺乳姿势，不要拘泥于教科书上传授的基本动作。

作为哺乳动物的我们应该更相信天性，怎么舒服怎么喂，摇篮式、躺卧式、橄榄球式等哺乳方式都可以尝试。选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势，放松和舒适感有助于乳汁排空。

2.充分的休息

如果条件允许，妈妈们可以专心于哺乳，把换尿布、帮孩子洗澡等等杂事交由他人打理。

尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。哺乳的时候可以放着喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体的恢复。

需要提醒各位妈妈们的是，不要趴着睡觉，侧卧时也要注意，不要挤压乳房，从而引起乳房肿胀。

乳腺发炎了怎么办？

1、让宝宝多吃患侧乳房，就是哪边肿疼，就多吸允哪边，宝宝的小嘴比吸奶器厉害多了。非患侧乳房涨奶了，可以用吸奶器吸出。

2、病情不严重，可以请专业靠谱的催乳师按摩排空乳房，千万要找靠谱的，不能去美容院之类的地方。

3、及时就医

如果乳腺发生严重感染了，通常是由于乳头被宝宝咬破或者堵奶等引起了细菌感染，这个时候就需要用抗生素进行治疗。

需要注意的是抗生素一定要在医生的指导下使用。

使用抗生素，妈妈们也不用担心，哺乳期并不是禁忌所有药物，按照哺乳期用药指南，一些常用抗生素是安全有效的。

乳腺炎也可以边吃药边哺乳

常规使用的抗生素，往往是青霉素类或者头孢类。这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物，也是美国儿科医师协会推荐的药物。哺乳期妈妈服用这类抗生素，对吃奶的宝宝基本没有影响，即使有影响也可能只是影响到宝宝肠道的菌群。我们人体肠道内有用来消化食物、分解食物的益生菌，虽然它们对人体是有益的，但毕竟也是一种细菌，而抗生素是杀菌的，而且不会分辨好坏，它们杀死坏细菌的同时，也会把好的细菌杀死。

如果哺乳期妈妈体内的抗生素累积到一定的量，也会有一部分通过母乳进入宝宝体内，可能会使宝宝肠道内益生菌的数量减少。所以服用抗生素的妈妈要学会细心观察，

看宝宝有没有出现腹泻的症状。

如果只是轻微的腹泻，说明药物对宝宝的影响不大，妈妈可以继续吃药；如果宝宝出现严重腹泻的情况，就说明药物已经对宝宝产生不利影响了，最好不要哺乳了，或咨询医生后改用其他种类的抗生素。

一般来说，如果乳腺炎没有严重到非得住院治疗、医生严令停止哺乳的程度，都可以正常哺乳。

但有很多妈妈为安全起见会保守一些，即使医生给她开的是安全的药，她也要停止哺乳。其实，这时可以通过调整服药时间来降低药物对宝宝的影响。

可以在宝宝刚喝完奶的时候服药，这样就能将药品对宝宝的危害减到最低。因为药物在妈妈体内处于浓度高峰期的时候，宝宝在睡觉，等宝宝睡醒了，高峰期已经过了，这时妈妈再哺乳对宝宝的影响就会变小了。另外，

妈妈吃完药后也要注意多喝水

，这有利于更快地将药物代谢出体外。

跟着有经验的月嫂来认识产后乳腺炎，有效帮助宝妈预防乳腺炎的发生，减少宝妈痛苦。

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