距离孩子上幼儿园也有半月已久了，比妈我最近正处于整顿孩子的苦恼之中，原因是我们家的小朋友进园后就一直不喜欢吃幼儿园的饭，这不，

挑食的毛病又犯了。

这着实让我伤透了脑筋，暑假的时候我在家已经对孩子做了很久的心理工作了，但没想到这孩子到了幼儿园还是“臭毛病”不改，据他们老师反应，每次吃饭时，我们家娃就使出三招：

不吃、不想吃、不领情。

实在是令人崩溃。

其实，孩子开学后挑食比妈也是能理解的，毕竟很多宝贝睡了一个假期的懒觉，已经习惯起床就是午饭的生活节奏，但长时间的饮食不规律不仅会影响胃气，还会影响脾胃功能。

现在突然要一日三餐都变得规律，肯定会出现挑食，食欲不振的情况。

更何况，一想到又要上学了，一部分孩子肯定打起了退堂鼓，不想上学，甚至还会哭闹有情绪，所以也会在饮食上挑起刺儿来。

不过面对这样挑食的娃，我跟幼儿园的老师一起研究出了一套让他们

健康饮食

的方法，谁让咱们道高一尺魔高一丈呢~

多给孩子尝新

健康饮食的关键在于丰富多样，尝试新食物、经常更换菜单。

如果你日复一日地吃同样的食物，就算它们全都是健康食品，但也不是一种健康的饮食习惯。许多父母都抱着一种“孩子蔬菜只愿吃豌豆”的想法，每晚都让孩子吃豌豆。这会使孩子认为，单一的饮食很正常。

因此多给孩子尝尝新就显得很重要了，宝妈们在给孩子想要的食物的同时，加上一样新的食物让他们尝试。

要接受孩子可能会不喜欢某种食物，但是记住，喜欢和不喜欢会随着时间发生改变的。

不要避免提供孩子不喜欢，但是家里其他人喜欢的食物：继续做，放非常少量在孩子的饭碗里，但不要强迫他们去吃。

完全禁止甜品不可取

孩子们可以适当吃点不那么健康的零食或甜品，但我们需要给孩子设限。

比如每天可以吃一块巧克力，只有一块，比如放学后可以吃一块巧克力。你来定规矩。你不教，他们就不知道这些。

完全禁甜食往往会适得其反，一旦有机会得到这些食物，孩子们很可能会一口气吃太多。

不单独备饭菜，不让孩子临时点菜

配合孩子的挑食、偏食行为会让他们变得更挑剔、更不愿意尝试新的食物。

在我家，不想吃桌上的饭菜可以不吃，但只能选择纯酸奶，纯麦片，现成的速冻蔬菜（我白水煮一下或者微波炉加热）作为替代。

在食物的营养密度和搭配上用心

当以上三种情况都没法改善宝宝挑食情况时，可以说这时宝宝身体所需的营养就会不足了，

养不足直接影响的就是宝宝的身体健康了。

举个例子，当你带宝宝进幼儿园时，你发现：

诶，怎么就你家小孩子矮了别人一大截？

别人家的小朋友怎么吃的白白肉肉的，还不挑食？这时候你才能深刻的意识到，原来挑食埋下的种子已经影响这么大了。

曾经，我就遇到过这样的情况，孩子挑食偏食不长个，东家西家都问过，但就是没用。后来，为了改善这样的问题，我给孩子选择了一些适当的营养补充剂，像现在市面上很多宝妈都在推荐的

雅培澳版小安素奶粉

就不错。在澳洲这款可是被疯抢到断货的，自从吃了这个来自澳洲的成长力量，我家孩子的身高真的有蹭蹭上长哦！

雅培澳版小安素是一款专门为1~10岁挑食、偏食和需要补充营养的宝宝所设计的营养奶粉，

专业点说，它就是一款营养全面的营养素，个子矮，体质瘦弱，生病后，体重欠佳的孩子都可以吃它，而且小安素还是美国儿科协会推荐，并有90天临床验证数据的。

要问它为什么这么神奇，一定得从它的成分说起。雅培澳版小安素内含有宝宝生长发育所需的多种营养。比如，

28种维生素和矿物质，

除了很好地满足了DRIs中国居民膳食参考摄入量里面所推荐的营养素种类，还可以

帮助孩子改善胃口，可以多方位弥补孩子缺少的营养。

同时这款澳洲版的小安素，还新增了能帮助宝宝提高身高及健康饮食的三重复合蛋白质，而且低聚果糖/食物纤维/益生菌的添加，

能促进宝宝肠道的菌群平衡，改善胃肠道的功能；

另外DHA作为神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，还能有效助力宝宝的脑力和视力的发育。

另外这款小安素内所含专业的成长配方，真的有长高的功能。其实长身体的根基就是吃的好，吸收好营养和维生素充足就是能好好成长！小安素特别能帮助挑食厌食不爱吃饭的孩子，改善饮食习惯，爱吃饭营养足肯定能超越同龄人，

我家宝宝吃了半年多，真的长高长壮实了很多！

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我特别喜欢这款雅培澳版小安素，还有一个原因就是

孩子喜欢喝

。这款澳洲版的小安素是香草味的，很多孩子之所以不爱喝牛奶，就是因为喜欢牛奶腻腻的味道，那宝妈就一定得让他试试这款小安素。我们家孩子都是当饮料喝了，一天两杯，也不需要我监督，自己就能“咕噜咕噜”喝完了，多让人省心。

如果家里也有挑食宝宝的家长们，想要给孩子均衡营养的话，那就不要错过这款雅培澳版小安素啦。

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，这个秋天，让小安素一起陪伴挑食的孩子们爱上吃饭这件小事吧~

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