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很多孩子都很爱“上火”，有些家长一看孩子上火就说是“奶粉”的问题！但不停的换奶粉，却让宝宝的上火现象愈演愈烈！上火这毛病看似不大，但长此以往的反复发作，也难免让家长们担心着急。

为什么孩子这么易“上火”呢？

真的就是“奶粉”的问题？！

宝宝上火的症状表现：

宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。

孩子上火的表现是多方面的，一般来说，常发性扁桃体炎、口角起疱、便秘、小便发黄、烦躁不安、眼屎增多等状况，都是孩子有“内火”的表现。易上火的孩子抵抗力通常都会较差，特别容易受病毒侵扰感染风寒，甚至时常引发感冒、腮腺炎、甚至肺炎等病症。所以说，如果发现孩子爱上火，应该尽量通过科学的方法及时调理治疗。

宝宝上火应与成人上火“区别对待”：

成年人也经常“上火”，所以不少家长就认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以解决了，或者将成人吃的"去火"药物减量给孩子吃。而

宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的很多成份其实并不适合儿童，滥用成人药物有可能会对儿童的肠胃、肝肾等器官造成伤害，所以必须慎重！另外，孩子上火的原因也与成人有着很大的区别，并不是“凉性”食品和药物就都算对症下药。

小编这期就来给您讲一讲，

孩子“上火”背后的“元凶”到底是什么？

元凶1：

“食物不耐受”

你有没有发现宝宝经常会“口腔溃疡”？而且是反复性发作，怎么找都找不到原因？

其实，无论是儿童还是成人，如果你患有复发性口腔溃疡，那么一定要去医院检查一下“食物不耐受”！这也许就是你苦苦寻找的答案！

食物不耐受，通俗来说，就是人的免疫系统把进入人体内的某种或多种食物当成有害的抗原，针对这些抗原产生过度的保护性免疫反应，引起全身各系统出现异常的慢性病症状。

而“口腔溃疡”就是食物不耐受症状的一种表现之一。

如很多宝宝在进食牛奶或奶制品后会出现胃肠道反应，如腹泻、腹痛等，这种肠易激综合症便是乳糖的不耐受引发的病症反映。而乳糖不耐受仅仅是食物不耐受的一种而已。12个月以下的婴儿有15%都有食物不耐受的情况，有些宝宝可能平日里并未有其他明显的肠胃不适，让家长们忽视了“食物不耐受”这个造成上火的可能。

去正规医院做一个食物不耐受的检查，就可以知道，宝宝究竟是不是对于某种食物有不耐受症状，而它们，可能正是导致宝宝上火和口腔溃疡的罪魁祸首。

好物推荐

SM-33口腔溃疡胶

对于缓解孩子上火导致的口腔溃疡，家长们也不妨试试这款澳洲药房有售的SM-33口腔溃疡胶，无色无味，不含防腐剂，6个月以上宝宝就能使用。对于对抗宝宝多发的口腔溃疡很有帮助。

元凶2：

“奶粉没冲对！”

在各大母婴论坛上，10个妈妈有9个都会把宝宝上火的矛头直接指向“奶粉”，总觉得是因为奶粉不好。殊不知，比起奶粉本身，宝宝上火更多时候是因人为的奶粉“冲调”不当而引起的。

冲调水温不当

奶粉最好用40-50度左右的温水冲调，但这点常被新手爸妈忽略。有的妈妈甚至认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，这是绝不可取的。水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，使宝宝营养不足；同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，导致积食上火。

冲调次序不当

冲调婴幼儿奶粉的正常次序是，将奶粉加入到温水中。很多新手爸妈往往会反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然后再用温水冲泡，这会导致奶粉润湿不均匀，出现结块而溶解不充分。冲泡出来的奶液难被宝宝消化，也会导致上火。

冲调比例不当

每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火;若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。

综上所述，水温，顺序，比例，都对奶粉冲调有着至关重要的影响，如果这些方面出现问题，都可能导致宝宝的肠胃不适，而肠胃不适是婴儿“上火”的主要原因。

元凶3：

消化不好引起的“胃火”

上文也提到了，宝宝上火多和“肠胃”问题有关。长期食用高蛋白、高热量的奶粉、米粉，而自身消化系统又不是很健全，就容易消化不良，进而生成“胃火”。

胃火就是常说的胃热

，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

小孩子的身体反应能力比较强，只要体内胃火大，就容易表现出来，常见的症状是口臭，伴随表现为面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等等。如果宝宝出现这些症状，就说明胃火大了，必须要及时调理去火。

宝宝胃火大怎么破？？

选择适合的奶粉

澳洲的奶粉品牌多多，最热销最受宝妈们欢迎的应该就是爱他美、A2、贝拉米这三大品牌了。三种奶粉并没有好坏之分，但每个品牌毕竟都有它的特点和侧重性。

爱他美

最专注的就是各种配方的研制和开发，它强大的配方可以让宝宝顺利的完成从母乳到配方奶粉之间的转化，一般的宝宝都很容易就可以适应。

奶粉不含有会对胃部产生影响的A1蛋白，因此能有效缓解宝宝的肠胃不适。（这里需要提醒宝妈们注意：A2缓解的只是宝宝肠胃对牛奶的一般“不适”症状，如果说宝宝是乳糖不耐受或者牛奶过敏，那么就要选择专门的无乳糖型或者深度水解配方奶粉了。）

贝拉米

是澳洲第一有机婴儿食品品牌，以最安全、最干净的奶粉著称。但奶粉是否导致宝宝上火一直存在争议，下面先来看下贝拉米官网上是如何解释的：

贝拉米有机奶粉会上火或者便秘吗？

官方说明：“任何饮食习惯的改变都会影响到排便的频率，稠度和颜色。为了保证宝宝健康成长，所有配方奶粉中都要求加入“铁”，这可能会导致婴儿的大便呈“绿色”，也可能导致暂时性的便秘，尤其是与吃母乳时期相对比。

婴儿在成长过程中，消化功能也在发生惊人的转变。他们的肠胃也在慢慢变的强壮，能接受一些新的食物以及抵抗疾病。然而如果你还是担心，可以向您的医生征求意见。”

可见，

奶粉配方中的“铁”有可能是导致便秘的一个原因

，但是，因为每个品牌的配方奶粉之中几乎都会加入“铁”，再加上每个宝宝的消化能力都不一样，贝拉米奶粉致宝宝上火这一说法并不是绝对的！但是，比起A2这种专门为“肠胃不好”的宝宝所研制的奶粉来说，贝拉米在对肠胃的呵护上并不占太多优势。

说了这么多，最后给大家总结一下：

爱他美配方温和，不上火，好吸收；A2能有效缓解宝宝肠胃不适，这两款都适合胃火大的宝宝。而对于存在争议的贝拉米，宝妈们还是要看自家宝宝的体制进行选择。

另外，1岁以上的宝宝如果对于牛奶消化吸收不好，也可以考虑通过更换羊奶粉来缓解症状。羊奶对比牛奶最大的优势是，在胃中形成的凝乳较软，而脂肪中的脂肪酸链较短，因此通常来说会减少婴儿的肠胃负担。

调理宝宝肠胃

宝宝肠胃脆弱易上火，除了选择最适合的奶粉之外，通过一些额外的补充剂，来调养宝宝的肠胃功能，对于去“胃火”也是相当有帮助的。

好物推荐

LifeSpace婴儿益生菌

益生菌能调节肠胃功能，促进消化吸收，增强免疫力。LifeSpace是澳洲市面上生产益生菌最有名的品牌，产品覆盖面很广，从婴儿，儿童，孕妇，成人，到老年人适合服用的益生菌都有销售。这款益生菌新生儿就可以使用，孩子肠胃调理好了，“胃火”自然也就去了。

BioE有机儿童蜂蜜

蜂蜜有“润五脏”的功效，甜甜的蜂蜜是超棒的去火食物！蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，对于改善肠胃功能也很有好处。澳洲BioE的这款儿童蜂蜜，专为肠胃脆弱的宝宝研制，纯净自然，温和不刺激。适合1岁以上的宝宝喝。

注意饮食

预防和改善宝宝上火，也要从饮食入手。

辅食对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在宝宝的不同年龄段，妈妈们会给孩子添加不同的辅食，可是对于有些宝宝来说，并不能完全适应。那么，给容易上火的孩子选择食品应该注意哪些呢？

容易上火的孩子可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等；保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些；豆腐能清火，且易于消化，可以多加食用。

如果孩子已经上火了，饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量，夏天的时候还应少吃桂圆、荔枝、芒果等热性水果。

元凶4：

没有良好的“卫生习惯”

所谓“上火”其实在西医看来就是“病菌入侵”的结果。

举个例子，上火嗓子疼，其实就是扁桃体发炎，一般是由咽部的常驻菌群在机体抵抗力较低的情况下侵入扁桃体所致的炎症。

所以，要从小培养孩子好的卫生习惯，减少各种感染的机会，如不要用手揉眼睛、抠鼻子，积极防治沙眼，有牙病者应注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。

好物推荐

Palmolive啫喱免洗洗手液

保持宝宝双手洁净对于预防病菌入侵很有帮助。澳洲医院推荐的Palmolive免洗消毒洗手液，杀菌抗病毒，外出必备。可以杀掉99.9%的细菌，无需用水，每次挤1-2滴在手上，双手摩擦干掉即可。家长们都应该随身给宝宝备上一瓶。

元凶5：

“抵抗力太差！”

让孩子进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”、防止病邪侵入的关键。补充维生素对于提高抵抗力也有极大的帮助，因为儿童一般会比较挑食，很容易造成营养不均衡。复合维生素虽无法代替健康的饮食，然而，每日适当补充一些，可以预防挑食带来的营养不良，为您孩子身体的健康奠定良好的基础。

爱上火的孩子通常都爱生病，其实就是抵抗力差的原因！只有孩子自身的免疫力增强了，才能从根本上改善孩子的“上火”体质。

好物推荐

Swisse儿童复合维生素

除了上面推荐给大家的益生菌对于增强儿童抵抗力很有帮助之外，SWISSE的这款儿童复合维生素，专为两岁以上的儿童设计，同样可以通过为儿童提供每日所需的多种维生素、矿物质及抗氧化元素，有效维持儿童身体的能量水平，增强儿童的免疫力，对抗上火体质。

看到这里，该如何解决宝宝的“上火”症状，各位宝妈们是不是都了解了呢？希望小编的文章对正在为孩子终日上火而烦恼的家长们有所帮助！

睿睿，大狮狮@澳代帮原创，禁止其他公众平台抄袭！

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