今日话题—厌食

厌食是指宝宝对食物不感兴趣，不爱吃饭，甚至厌恶吃饭，这是1～3岁的宝宝很常见的一种表现，尤其城市里的宝宝更容易发生这种情况。现在随着生活水平的提高，宝宝厌食现象却越来越严重。

有些家长总是片面重视给宝宝

补充高级营养品

忽视了大众饮食

，使宝宝对吃饭产生抵触。宝宝不爱吃饭是妈咪很苦恼的事，因为长时间厌食会引起营养不良、体力衰弱，并且会影响生长发育。

一、宝宝为什么会厌食

1.饮食习惯不良：吃饭不规律、暴饮暴食、饥饱无度、挑食、偏食或过多零食都会影响宝宝的食欲。

2.胃肠道疾病：慢性腹泻、胃肠功能紊乱常常会使宝宝食欲减退。

3.全身性疾病：如肝炎、结核病等都会影响消化系统功能而导致厌食。

4.药物因素：抗生素的滥用及中成药的不正确使用等都会导致脾胃损伤引起厌食。

二、怎样对待厌食的宝宝

帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

食物要保持简单，每次吃饭给宝宝的食物不要太多，允许少吃多餐，不要让小宝宝养成吃零食的习惯。

让宝宝上餐桌吃饭。

当你吃饭的时候，把小宝宝放在高椅上然后拉到饭桌前，使宝宝能够看到饭桌上的每样东西和看你们如何用餐，逐渐地使宝宝习惯于家庭用餐，成为席上的一员，与你们平等地吃同样的东西，这样会激发宝宝对食物的兴趣。

不要强迫宝宝吃饭。

当宝宝拒绝吃饭时千万不要强迫宝宝吃，如果你坚持要宝宝吃，那么宝宝便会哭闹，用餐时间就会变成“战场”。如果这时你不理宝宝，当宝宝感到饿时自然会吃。要让宝宝觉得吃饭是一种享受。

不要勉强宝宝吃不想吃的东西。

在小宝宝1～2岁时便开始显示出对食物的好恶，父母对此不要烦躁，要耐心引导。

尽量避免吃商品化的快餐食物。

这些东西往往是高度精制加工的，含热量多而营养少。也要少吃饼干、糖果、糕点、加有碎水果的果汁冰、葡萄干等食物。

三、中医怎样治疗小儿厌食

脾胃虚弱引起的厌食发病原因：

脾胃虚弱主要是由于小儿脾胃功能薄弱，或者其它疾病后脾胃功能受到影响，使消化功能失常所致。主要表现：厌食或者拒食，如果强迫进食会出现恶心、呕吐。腹部胀满，大便多不成形，或者大便中夹有不消化食物，面色黄暗没有光泽，精神活力不足，身体消瘦。中药治疗：可以用健脾益气类中药，如党参、白术、山药、茯苓、薏苡仁、砂仁、佛手、陈皮等。

中成药：可以选用参苓白术散、启脾丸、香砂六君丸等。

胃阴不足引起的厌食发病原因：

胃阴不足主要是由于小儿素体阴虚，或者热病以后耗伤津液，导致胃阴不足，虚火偏旺所致。主要表现：食欲不振，食少饮多，每食必饮，大便干燥，性格急躁易发脾气，皮肤干燥，消瘦，手足心热，舌红无苔，或见地图舌。中药治疗：可以用滋阴养胃类中药，如生地黄、沙参、麦冬、玉竹、石斛、白芍、天花粉、乌梅、火麻仁等。

中成药：可以选用健儿散、小儿胃宝片等。

肝火亢盛引起的厌食发病原因：

肝火亢盛主要是由于小儿急躁易怒，导致肝气郁结化火所致。主要表现：对一切食物都不感兴趣，性情急躁，易怒易哭，多动不安，时常腹痛或腹胀，睡觉时经常咬齿磨牙。中药治疗：可以用疏肝降火类中药，如钩藤、香附、白术、枳壳、白芍、茯苓、荷叶、莲子心等。

中成药：可以选用小儿化食丹、小儿增食丸等。

4.乳食积滞引起的厌食发病原因：乳食积滞主要是由于小儿乳食过度，食物不能消化吸收，积滞于肠胃所致。主要表现：厌食或者拒食，口中有乳酸味，伴有恶心或呕吐，腹胀腹痛，大便时干时稀，便味酸臭。中药治疗：可以用消食导滞类中药，如神曲、麦芽、山楂、茯苓、陈皮、苍术、厚朴、莱菔子、姜半夏等。

中成药：保和丸、小儿消积丸、健儿消食口服液等。

四、爱心提示

1.宝宝不爱吃饭应该到医院

检查一下肝功是否正常

，如果肝功能异常应该尽早治疗，以免延误病情。

锌缺乏也会导致宝宝厌食

，所以应该测定一下血清锌的含量，看是否存在锌缺乏。如果锌缺乏应该补充锌剂，经常给宝宝吃一些含锌丰富的食物。大豆、花生中锌的含量比较丰富，要经常给宝宝吃一些。比如每天喝一点鲜豆浆，做菜用一点花生油。还有榛子等坚果类食物含锌量也很高，可以经常给宝宝吃一点。

要纠正宝宝偏食的习惯，引导宝宝全面摄取营养。

食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，要多吃蔬菜和水果，多喝水，可以经常给宝宝喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等。尽量少吃汉堡包、巧克力以及一些油炸食品。

培养宝宝每日定时排便的习惯。

排便的习惯是要靠训练形成的，最好训练宝宝每天早晨起来就去排便，以促进消化功能。

五、家居治疗宝宝厌食的小验方

1.健脾粉组成：怀山药250克，薏苡仁250克，芡实200克，大米600克。

用法：前三味药分次下锅，用微火炒成淡黄色。大米淘洗后晒干，用微火炒成淡黄色，与前三味药混合碾细过筛。每次取一汤匙，加入糖或盐，芝麻油，用开水拌成糊状，每日服2次。

2.金术饼组成：炒鸡内金30克，炒白术60克。

用法：共研细末过筛，与红糖、炒芝麻粉各30克，面粉500克，加水适量和匀，制成面团，分做成20个小饼，文火烙制成焦黄色，每次服1个，每日2～3次。

六、给宝宝捏脊

让你的宝宝俯卧在床上，用你双手的拇指、食指和中指合作，将宝宝脊柱两旁的肌肉和皮肤捏起，自尾椎两旁双手交替向前推动，至大椎两旁，算作捏脊一遍，用这种方法连续捏脊3～5次，捏至第4～5次时，用手指将肌肉提起，捏完后再以双手拇指在宝宝的背部脊柱两旁做一做按摩。捏脊有调理脾胃、调和阴阳、疏通经络的功效，对治疗小儿厌食有很好的效果。

七、帮助宝宝做腹部按摩

让宝宝躺在床上，妈咪可以一边给宝宝讲着故事或者唱着歌，让宝宝充分放松，一边用右手四指并拢，在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次最好做15～20分钟，每天晚上做一次，腹部按摩可以促进肠蠕动。

八、为宝宝搭配小儿胃宝片

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是由山楂(炒)、麦芽(炒)、山药(妙)、六神曲(炒)、鸡蛋壳(焙)组成。山楂消食化滞健脾；山药补脾胃、益肺肾；麦芽消食和中宽肠；六神曲消食化积、健脾养胃；鸡蛋壳养阴清肺。以上各

药配伍，具有消食化积、健脾养胃、增进食欲、肥儿壮体的功效。

临床观察结果表明:

小儿胃宝片对小儿伤食伤乳、呕吐泄泻、脾胃虚弱所致消化不良有较好的治疗作用，是治疗小儿消化不良的有效药物。

来源：

[中国知网]侯疏影,杨松岭.小儿胃宝片治疗小儿消化不良150例临床疗效观察[J].中国中医药科技,2006(06):408.

来源：家庭中医药杂志

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