宝宝开始吃辅食之后，妈妈们每天换着花样给宝宝做辅食，既要健康营养，又要宝宝爱吃，这可难住不少老母亲。因为妈妈做辅食两小时，宝宝吃饭两秒钟，这可伤了不少老母亲的心，我家宝宝也是，好多次做完的辅食宝宝看不上眼，然后我就含泪吃完了宝宝的辅食，导致我胖了十斤…

有天我正在为宝宝辅食而发愁，不知道做什么好，突然瞥见了宝宝未吃完的蒸南瓜，我就心生一计（其实是懒）：宝宝既然爱吃蒸南瓜，那么南瓜粥应该也能喜欢吃吧，然后我就用宝宝吃剩的南瓜做了南瓜粥。没想到宝宝还真挺爱吃的，哈哈哈……

大米50g、南瓜100g

推荐月龄：

10月龄+

制作方法

1、大米淘米之后浸泡半小时，煮粥时间更快一些；

2、南瓜洗净去皮切块，上锅蒸熟；

3、将蒸熟的南瓜块放入大米中；

4、电饭煲使用煮粥模式，煮20-30分钟；’

5、粥放凉之后就可以给宝宝吃啦~

小贴士：

如果家中没有厨房秤，食材的多少根据自己的感觉来就行。

一岁以上的宝宝可以在南瓜粥中加入少许糖，增加南瓜粥的甜味，宝宝更喜欢吃。

南瓜口感软绵香甜，含有丰富的β-胡萝卜素、钙、维生素A、维生素E等多种营养元素，有利于宝宝的视力发育，增强宝宝体质。正常情况下6个月的宝宝可以吃南瓜，但是要给南瓜做成南瓜泥，以防宝宝发生呛噎的风险。

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