粉哥导读:

这两天陪宝宝上厕所，半天拉不下来，宝宝稚嫩的小脸看着我：

“妈妈，给宝宝冲奶的时候冲袋益生菌嘛，宝宝干得很，拉不下来”。

这是一个两岁多宝宝说的话，稚嫩的小脸冲着我说的时候，我恨不得马上拿袋益生菌，立即安慰宝宝：

“好的，妈妈一会就给你冲。

”当然，益生菌也没有让我们失望，当天宝宝再去拉粑粑的时候，就没有出现之前拉不下来的情况了。

那么问题来了，益生菌真的有这么神奇吗？

益生菌能跟奶粉冲调到一起给宝宝喝吗？

下面我们就来给大家解答一下。

一、什么是益生菌？

即对身体有益的一类活的微生物的统称，是对宿主有益的活性微生物。

二、益生菌对宝宝有什么好处？

益生菌可以促进婴儿的肠胃蠕动，缓解因消化不良而引起的便秘。

1、抑制有害菌：

益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，可以抑制有害菌生长繁殖，起到保护作用；

2、增强肠道保护力：

益生菌可以促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道平衡起一定作用；

3、促进营养吸收：

益生菌能分解乳糖产生的乳酸，可促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

三、所有益生菌都能被宝宝食用？

这里要特别说明的是，虽然益生菌有它自身的作用和好处，但是，有些宝宝食用益生菌效果并不明显。

虽然市面上现在的益生菌有很多种类，但是实际上很多益生菌并不能给宝宝食用。

这该如何是好？

有什么方法可以指导我们挑选出可以供宝宝食用的益生菌呢？

宝爸宝妈们别担心，下面就给大家讲述一个挑选益生菌的五看法。

1、看菌种菌株

《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中益生菌只有7个菌种，包含9个菌株（精准到菌株）可以给宝宝食用。

菌种菌株不在该范围之内的，或者压根没有标明的，是绝对不能给宝宝食用的。

2、看活菌数

《益生菌类保健食品申报与审评规定》中第十二条明确规定：

活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于106cfu/mL(g)。

一般来说，活菌数越高越好。

3、看制剂状态

《益生菌类保健食品申报与审评规定》中第十一条明确规定：

不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。

因为液态下的益生菌容易失活，活菌数不好控制；

而胶囊状、片状的益生菌，宝宝会有吞咽风险，3岁以下不建议使用；

而干粉制剂的益生菌，大多是按宝宝的需求量设计，比较方便，更不用担心暴露在空气中失去活性。

4、看配料

市面上的益生菌大多是固体饮料，在挑选时一定要注意是否含有不适合宝宝的配料。

比如添加了白砂糖、人工香精、色素、防腐剂等成分的，是一定不能选择的；

还有比如宝宝对于牛奶蛋白不适应的，要注意是否添加了奶粉或者乳粉之类的，也都是不能选择的。

5、看厂家

如今，可以购买益生菌的渠道很多，宝爸宝妈要擦亮眼睛，保健食品要有“小蓝帽”。

四、益生菌能跟奶粉冲调到一起给宝宝喝吗？

给宝宝的饮食一直都是父母所特别注意的，平常冲调奶粉都有一系列指导要求，所以大家担心益生菌不能跟奶粉一起冲调也就在正常不过了。

但是这里要给大家说明的一点是，原则上并不建议把益生菌跟奶粉冲调到一起给宝宝喝。

为什么？

一是因为冲调水温过高容易让益生菌失去活性，二是因为益生菌产品最佳食用时间为饭后。

因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

但是很多宝爸宝妈为了方便，会经常将益生菌跟奶粉一起进行冲调，其实也并非完全不可以，只不过非要如此操作的话，那么以下注意事项必须需要了解一下：

1、吃进去的益生菌一定得是活的。

很多宝爸宝妈们就不解了，这是为什么呢？

因为吃益生菌可不像吃普通药物那样，认为只要吃进去就行了，必须得会吃，就是吃进去的一定要是活的益生菌。

文中开头说明过了，益生菌是一种活性微生物，是对宿主起有益作用的，如果吃进去的是死的益生菌，那还怎么起作用呢？

当知道了这一点，下面的做法就比较好理解了。

2、冲调水温小于40℃。

益生菌的最高耐受温度是40℃，最适宜益生菌生存和繁殖的温度与人的体温相当，所以冲调水温最好在36-37℃。

而将益生菌跟奶粉冲调到一起食用时，要注意一般奶粉的冲调温度都大于40℃，所以先冲好奶粉后稍作等待，再用奶滴至手腕内侧测试过奶温基本接近人体温度36-37℃后再混入益生菌即可食用。

3、即充即饮。

我们常见的益生菌是采用了包埋技术处理过的冻干粉，可以隔绝空气，益生菌多处于休眠状态。

但是一旦溶于水，益生菌会在温水中苏醒过来，部分还会暴露在空气中。

而益生菌均是严格的厌氧菌，若是不及时服用，刚刚醒来的益生菌，会被空气杀死。

所以冲调好的益生菌需要即冲即饮，最好在10分钟内服用掉。

4、注意保存避免失活。

任何食用类产品都有有效期，当然益生菌也一定要在其有效期内进行食用。

一般益生菌冲剂的保质期有18个月的，也有15个月的，特别注意液体类益生菌如若开盖后需要在3个月内使用完毕。

五、总结

这样看来益生菌真的挺神奇，可以促进宝宝的肠胃蠕动，缓解由于消化不良引起的便秘。

但是，益生菌也并非神物，不是宝宝的所有问题都可以解决。

在使用过程中，不能盲目乱用。

同时，当我们的宝宝在拉粑粑时自己主动要求喝益生菌的情况出现，作为父母应该认识到几个问题。

诸如宝宝是否喝水量不足？

宝宝是否最近饮食不太正常？

宝宝是否吃了太多辅食？

宝宝是否过于依赖益生菌……

当然，宝爸宝妈们也许都是第一次做父母，宝宝也是第一次当孩子，在成长道路上需要双方的共同努力，更需要父母的深度学习，才会在教育的道路上越走越顺畅，让我们的宝宝们更加健康快乐的茁壮成长。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。