在给宝宝添加辅食时

胡萝卜是一种特别常用的辅食

从宝宝6个月开始

妈妈就可以添加在辅食里啦

今天我们将为大家介绍的是

不同月龄的宝宝该如何吃胡萝卜

补充维生素A，增强宝宝免疫力

6个月的宝宝刚刚添加辅食，而妈妈母乳里的营养在这时也不够了，而胡萝卜里的胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强宝宝自身的免疫功能，给TA补充了足够的营养，促进宝宝的生长发育。

2、促进消化，保护肠胃

刚添加辅食的宝宝肠胃特别娇嫩，很容易消化不良，妈妈要给宝宝吃一些帮助消化的东西。胡萝卜不仅能健脾消食，而且能起到帮助宝宝改善消化不良、肠胃不适的作用。

3、保护眼睛，促进生长发育

宝宝正处于快速发育时期，吃一点胡萝卜，胡萝卜素进入宝宝体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，有保护眼睛、抵抗传染病的功能。

1、一定要过油！

很多妈妈都会担心过早给宝宝吃油不好，其实

刚添加辅食的宝宝就可以吃一点油了

，而且吃胡萝卜时一定要过油，因为在宝宝的体内，

胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体

。如果没过油，同样多的胡萝卜素转变成维生素A的比例就会大打折扣，宝宝吃了反而吸收不到什么营养。

2、不能榨汁喝！

胡萝卜不宜生吃，也非常不建议给宝宝榨汁喝，因为一、被吸收利用的少，二、浪费了渣子中的纤维素和果胶，三、汁太浓，摄入过量的胡萝卜素会使宝宝的皮肤变黄。

胡萝卜泥

●适合月龄：

6个月及以上

●怎么吃？

先把胡萝卜切成块，然后放在油锅里过油

2、把过好油的胡萝卜盛进小盘里，再用蒸锅把胡萝卜蒸一蒸；

3、把蒸的软软的胡萝卜盛进碗里，然后用勺子碾成泥，就可以给宝宝吃啦！

提别提醒：

妈妈在给宝宝做胡萝卜泥的时候，如果做的比较多，可以把剩余的胡萝卜泥放进小格的辅食盒里，然后放到冰箱里储存即可。

胡萝卜粒

●适合月龄：

八个月及以上

●怎么吃？

1、胡萝卜切成细细的颗粒状，要尽量碎；

2、把切好的胡萝卜粒放进油锅里，过一下油；

3、然后就可以跟其他食材一起煮了，你可以给宝宝做胡萝卜面、胡萝卜粥等。

胡萝卜条

●适合月龄：

12个月及以上

●怎么吃？

1、胡萝卜洗净切段，切成手指粗细的条状；

2、把胡萝卜条放进碗里，淋上一点油，然后放进蒸锅里蒸；

3、蒸好后就可以给宝宝拿在手里啃啦。

特别提醒：

宝宝正处于手欲期和口欲期，

这时家长不要阻止，而是用正确的方式引导和帮助宝宝。

给宝宝吃胡萝卜的好处有：

1、促进宝宝口腔发育；

2、缓解宝宝出牙的痛苦；

2、帮宝宝更好的过渡口欲期和手欲期哦~

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