孩子挑食不爱吃饭，是很多家庭中存在的现象，这一现象令家长们头疼。

每每用心的为家庭准备每一餐，可孩子往往只吃其中的某几种食物，这会导致孩子摄入的营养不均衡，长此以往会对孩子的健康带来影响。

孩子挑食会导致孩子营养不良，进而导致孩子的免疫力下降，影响其生长发育等等。

今天我们就来跟各位妈妈讨论一下孩子厌食、挑食的问题，希望能帮到大家！

Q/A

孩子厌食、挑食，问题出在哪？

过度喂养

不少家长担心孩子没吃饱，总不停地给孩子喂食物，导致进食时间过长，胃酸处于持续分泌状态，消化器官长期超负荷工作，影响消化功能。

这些孩子常常胃口差，只吃几口后就拒绝再吃，每天吃的食物数量和种类少。

不爱吃如蔬菜、水果、米饭或肉、鱼、蛋、奶等类的食物。

Q/A

孩子挑食怎么办？

家长要给孩子"制定规矩"

俗话说，没有规矩不成方圆，为了让孩子养成良好的吃饭习惯，家长要给孩子制定规矩、培养正确的观念。

家庭中可以规定好每一餐的用餐时间，"过时不候"。

虽然坚持规矩的过程是不容易的，但只有家长从孩子小时候便开始注重培养孩子的饮食习惯，才能换来孩子未来的健康习惯。

这份影响也许不是立竿见影的，但随着孩子的成长，这个规矩会对孩子有着潜移默化的正向影响。

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