都说孩子和母亲分离有三阶段：

第一次分娩、第二次离乳、第三次结婚。

说起断奶，比起孩子，妈妈才是最舍不得的那一个。

之前就听很多妈妈说起自己断母乳的心路历程，成功后自己偷偷哭了好几次，觉得孩子就要渐行渐远了。

尽管千万不舍，但很多时候母乳该断还是得断，今天菌菌特意为妈妈整理关于断奶相关知识点！

什么时候断奶？

最佳时间：

2岁以后。

世界卫生组织

（who）

建议：

对6月龄内宝宝坚持纯母乳喂养。

中国营养学会和WHO

更推荐母乳喂养到2岁及以后。

图源：宝宝呵护团队制作

在此之前，如果因为某些因素，比如：

一些病理性情况、妈妈工作或宝宝过渡依赖母乳等，严重影响了宝宝的生长发育，就需要提前断掉母乳了。

断奶前

需要准备什么？

妈妈决定为宝宝断奶，就要开始提前做以下准备了。

坚定信念：

这点很重要，断奶是个持久战，妈妈在断奶前一定要有颗坚定不移的决心。

宝宝体格检查：

最好带宝宝去医院做一次全面的身体检查。

确保宝宝没有疾病或不舒服、消化功能正常的前提下进行断奶。

奶瓶：

断奶过渡期用奶瓶来替换乳头喂养，喂奶瓶时可以让爸爸或家人操作，慢慢改变孩子习惯。

配方奶：

保证孩子营养摄入足够，喂配方奶时注意观察宝宝是否出现过敏、腹泻、便秘等肠胃不适的情况。

妈妈自身准备：

做好应对回奶、涨奶等问题的工作。

怎么断奶？

那具体应该怎么做呢？

菌菌整理了以下4点供妈妈参考：

◆天机难求，把握时机

挑选在宝宝身体、心理状态好的时间段下进行。

如果宝宝正在经历生病、食物过敏、接种疫苗等阶段，妈妈千万不能急着断奶。

等过了这个时间妈妈再进行，优先从宝宝最容易忘记的那顿奶断起。

如：平时宝宝还需要被妈妈提醒的那一顿奶断起。

图源：宝宝呵护团队制作

◆循序渐进，提早准备

断奶是一个漫长的过程，前期妈妈可以将母乳装进奶瓶中。

除去早晚亲自喂，其它时间段可以用奶瓶中的母乳进行喂养。

图源：宝宝呵护团队制作

让孩子慢慢改变对乳头的依赖。

◆硬件扎实，营养足够

六月龄内应纯母乳喂养，一岁前最好是母乳喂养，

但因为各种原因需要断奶的话，

可以选择配方奶作为替代。

一岁以后，宝宝就可以尝试添加牛奶了

（无特殊情况建议选择全脂牛奶）

同时也要确保足够的辅食添加，营养均衡非常重要。

图源：宝宝呵护团队制作

在选择配方奶和牛奶时，妈妈要

避免选择含蔗糖以及含香精香料的产品。

◆唐僧说教，中央空调

最后就是给娃“洗脑”了，对年龄稍大点宝宝，妈妈最好

提前沟通。

并做解释，为什么需要断奶。

让孩子加深对断奶这件事的理解，也要注意孩子感情需求。

在宝宝吵着要喝奶时，可以试着转移宝宝的注意力。

图源：宝宝呵护团队制作

喝夜奶的宝宝，可以用安抚方式慢慢替换宝宝对喝奶的需求。

断奶时

妈妈们需要注意这两点

◆避免粗暴式断奶

粗暴式断奶，也就是眼不见心不乱，在断奶期和宝宝分开。

图源：宝宝呵护团队制作

答应菌菌，

一定！一定！一定！不要这么做。

菌菌知道这超难，看着宝宝想喝奶又得忍着不给，太痛苦了！

但对宝宝来说，失去母乳已经是很悲伤的事了，如果这时最值得依赖的妈妈也躲着孩子。

很可能让孩子对大人失去信赖，断奶后也会更加粘人。

很容易造成断奶失败！

◆如何应对断奶焦虑

宝宝对母乳具有一定的心理依赖，断奶可能会让宝宝一时失去安全感。

像前面所说

粗暴式断奶还会加重宝宝分离焦虑，

这时妈妈可以多陪陪孩子，用游戏、绘本、小零食等分散孩子注意力，陪宝宝度过这个时间段。

图源：宝宝呵护团队制作

越晚断奶，引起焦虑的可能性也就越小。

断奶，这是宝妈们最难受也是养娃过程中最具里程碑的一个过程。

每一个成功断奶的宝宝背后，都有妈妈们成桶装的眼泪。

不仅是成功断奶的艰辛，更是因为和孩子的联系又少了一层。

往往最后发现断不了的其实是自己，

孩子总是会成长，妈妈们勇敢迈出这一步吧。

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图源：宝宝呵护团队制作

图片/视频来源：

网络/宝宝呵护漫画组，

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