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营养巧搭配，宝宝易吸收

宝宝拉肚子时更应该注意饮食，那么宝宝腹泻期间到底能吃哪些食物，不能吃哪些食物呢？医院儿科医生总结了宝宝腹泻期间宜吃和不宜吃的食物，妈妈们要谨记。

1、宝宝腹泻期间宜吃的食物

腹泻期间，为预防营养不良，鼓励继续喂养宝宝，一般而言，适合腹泻宝宝的食物和健康宝宝所需要的一样：

奶：母乳喂养的宝宝，继续按需哺乳，鼓励增加哺乳次数喝时间；配方奶喂养的宝宝应至少3小时喂1次奶；混合喂养的要尽可能的多的母乳喂养。

其它食物：瘦肉、米饭、馒头、土豆和面包；酸奶，蔬菜和水果；可以给每份食品加5-10ml植物油。

多吃些富含钾的食物：香蕉、新鲜椰子汁和新鲜果汁。

喂养的频率：大概每3至4个小时进食1次，少量多次喂养比大量少次喂养的耐受性更佳。

2、宝宝腹泻期间不宜吃的食物

宝宝拉肚子时应不吃或尽量少吃以下几类食物，这些食物可能导致腹泻加重：

太肥或太油的食物，因为很难消化；

运动功能的饮料，因含糖量高且包含是电解质不适合腹泻的宝宝；

超市买的果汁或其它含糖量丰富的饮料，因含糖量过高增加了肠道内的渗透压反而会加重腹泻。

苹果汁，梨汁和西梅汁因含糖及纤维素丰富也要小心。

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