一提到给宝宝断奶，许多妈妈都很头疼。网上疯传的断奶年龄，说什么的都有：

8个月就该断了，不断奶她就不好好吃饭！

1岁就该断了，母乳也都没什么营养了！

1岁半到2岁时断最好，不能再晚了！

没想到，直到现在，关于孩子断奶的「标准」年龄，依然有这样多的信奉者。就好像，错过就是害了孩子。

可每个孩子都是不同的个体，怎么可以用冷冰冰的标准一刀切地断奶呢？

01断奶的最佳时机是什么？

关于何时断奶这个问题，总是公说公有理，婆说婆有理，甚至一些权威机构间的观点也不尽相同：

美国儿科学会（AAP）：建议纯母乳喂养6个月，之后逐渐添加辅食后，应继续母乳喂养至少12个月；

世界卫生组织（WHO）：建议母乳喂养到2岁，甚至更长。

因此我们建议妈妈们，应该母乳喂养至少到孩子1岁。

为什么是1岁呢？

因为这个时候，宝宝已经开始萌牙，胃肠道的消化能力加强，生理上已经适合断奶。

此外，一般宝宝6个月后就开始添加辅食，到了1岁左右，辅食的添加已经有段时间了，这时给宝宝正确断奶对他的心理影响也不会很大。

如果孩子2岁后，依然想吃母乳，那么也是很好的，可以让孩子吃到自然离乳为止。对于那些亲戚朋友说的，“哎呀，这么大了还吃母乳？”“吃奶没营养，该断奶了”，听听就行，别放在心上。

什么时候断奶，决定权应该在妈妈和宝宝自己手里。

当宝宝自己不再想吃母乳，或者妈妈不想再喂奶，甚至两个人都很默契的想断奶，那就完全可以实施操作了。

02断奶最佳时机是：自然离乳！

世界卫生组织建议：

纯母乳喂养至少6个月，并继续母乳喂养至2岁或更长时间。

至于季节问题，坊间流传着这样的传说：春秋传染病多，不适宜断奶；冬夏不是太冷就是太热，断奶会影响宝宝食欲。

总结下来，宝宝断奶并没有最合适的年龄和季节。什么时候断奶，关键看这两点！

宝宝与宝妈心理准备充足

宝宝：

自愿地不需要再吃奶并且已经可以依靠吃奶以外的方式来满足自己需求。

宝妈：

首先，宝妈需要有坚定的信念，不受外界错误母乳喂养的观念影响。

其次，宝妈与宝宝已经建立良好的情感纽带，不会因断奶使宝宝失去“安全感”。

宝宝身体准备充足

至少6个月以上，营养摄入能满足生长发育需求；有充足的睡眠和活动时间。

纯母乳喂养几乎是“百利无害”，但也有一些特定情况需要混合喂养，甚至不建议母乳喂养。

建议混合喂养情况

母乳养分供应不足，婴儿出现明显营养摄入不足症状；

低血糖高危的婴儿；

体重出现下降，并超过出生时体重7%的婴儿。

不建议混合喂养情况

感染HIV（艾滋）和HTLV-1（人类T淋巴细胞白血病病毒Ⅰ型）的妈妈；

患有传染性疾病，可将病毒传染给宝宝；

结核未经治疗期。

03根据月龄科学断奶

说到断奶方法，“乳头抹辣椒”、“妈妈突然消失”这些方式都不可取。根据宝宝不同月龄，有不同的断奶方式。

6个月以下

不建议断奶。

如有特殊原因必须断奶，需提前让宝宝适应奶瓶，并选择与妈妈乳房颜色、质地差不多的奶嘴；宝宝适应奶瓶后，逐渐将奶瓶内的母乳替换为配方奶。

6个月~1.5岁

在原有喂奶时间，先瓶喂配方奶30ml，然后母乳喂养。每隔一周增加50ml瓶喂配方奶，直到宝宝完全脱离母乳。可以先减少白天母乳亲喂，再减少夜间的。

1.5~2岁

保证辅食的多样性，在宝宝习惯吃奶的时间用其他方式吸引注意力，或带出去玩耍，不主动提起吃奶。

2岁以上

可以通过绘本、对话等形式鼓励宝宝自己放弃吃奶，如果宝宝吃奶意愿依旧强烈，就不要强求。如果宝宝成功了，需要及时鼓励。

04断奶的注意事项

不要突然断奶

冷淡的处理离乳，却和孩子的需求背道而驰，会让孩子产生不安全感、甚至对人失去信任。断奶是给宝宝断奶，也是给妈妈断奶，当习以为常的喂养和亲近方式被过激的方法中断后，会对宝宝和妈妈产生很多不良影响。

断奶不要刻意回避宝宝

断奶时不要刻意回避宝宝，宝宝是非常敏感的，细微的疏离感就会让宝宝安全感大量匮乏，从而导致更多的一系列问题，一定要避免。

最后再次唠叨，断奶是只有你跟宝宝两人才能决定的事，不应该是在别人的压力下做出的决定。

自然离乳不是挺好的嘛，

毕竟——

宝宝是自己的

奶水也是自己的

喂奶也是自己喂的

凭什么就要听别人的瞎叨叨呢？

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来源|新生儿护理、廊坊妇幼健康

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