让宝宝睡好帮妈妈睡饱

助母乳充足享全家欢笑

有关喂奶这个话题，估计大家已经看过很多文章，大多数文章支持“按需喂养”，也有的会说“不要哭了就喂，是饿了才喂”，但又没有写明白具体如何喂养。有一位宝宝7个月大的妈妈问璐璐，“宝宝每两小时就吃一次奶，该怎么办”，璐璐今天就借着这个问题再来聊一聊，该如何科学地喂养宝宝。

理性面对宝宝的哭声

在回答这个问题以前，我们要先来调整一下对宝宝哭声的态度。有的妈妈会特别怕宝宝的哭声，孩子一哭就觉得自己哪里做得不对，好像伤害了孩子，宝宝有了尿布疹、痱子，或是大便次数多些，就会格外自责。现在各种心理学的文章特别多，看多了妈妈们会在主观上认为，宝宝哭就是没有安全感，从而无法正确、理性地面对宝宝的哭声。

对于不会讲话的小婴儿来说，除了哭TA无法用其它方式表达自己的需求，宝宝也会期待爸爸妈妈对于自己的哭声给予反馈。

设想一下，如果宝宝因为尿尿而哭，我们要喂奶吗？如果宝宝因为痱子而哭，我们要喂奶吗？如果宝宝因为肚子胀气而哭，我们要喂奶吗？如果宝宝因为困而哭，我们要喂奶吗？……

作为孩子最亲近的人，如果我们都不去用心分辨孩子的哭声，宝宝还能指望谁去理解TA呢？

在我们抱怨孩子不停地哭闹之前，先平静下来告诉自己，宝宝哭闹是

正常的表达方式，宝宝需要我们理性的帮助，而不是哭闹就给塞奶。

每个宝宝都是特别的，但也有一定的规律可寻。爸爸妈妈只要留心去观察，就一定会成为最懂宝宝的人。

每两小时就吃一次奶怎么办

现在回到我们起初的问题，宝宝两小时就要吃奶，甚至都已经到了添加辅食的月龄还是如此，该怎么办？

参考的喂奶间隔

喂奶后两个小时宝宝的哭闹是真的饿了吗？我们先来看看按照PDF喂养原则喂养的宝宝的喂奶间隔，大家可以参考：

1~2个月大的宝宝

2.5~3

小时喂奶一次，

3~4个月大的宝宝

3~3.5

小时喂奶一次，夜间连续睡眠时间10小时左右，

4~5

5~6个月大的宝宝

小时喂奶一次，夜间连续睡11小时左右，

4~5

6个月后的宝宝

4~5

小时喂奶一次，白天三次奶同时加辅食，共三次，24小时

3~4

对新生儿期来说偶尔的间隔短，是可以的。但常常短于2.5小时的喂奶间隔，会有使母乳变少的风险。

另外需要提醒的就是，每个宝宝都是不同的，上面列举的喂奶间隔只是参考，请不要生搬硬套。我们需要观察适合自家宝宝的喂奶间隔。（

PDF手册课程

第九章5-6节有讲）

还没到喂奶时间，宝宝哭闹怎么办？

如果我们判断适合宝宝的喂奶间隔是3小时，但是还有一个小时才到喂奶时间，也就是宝妈说的“两小时宝宝就哭闹了”，该怎么办呢？

先说说可以喂奶的情况：

前一顿奶宝宝并没有认真吃，只是吃吃睡睡的状态，说明宝宝没有吃饱，一定会提前饿。这种情况可以喂奶，之后再按间隔喂养。要尽量保证宝宝这次喂奶是有效的吸吮，不再吃吃睡睡。

混合喂养刚调整为纯母乳喂养，昨天每顿还喂奶粉，今天突然都停了，宝宝会因为饿而提前醒来哭。这时可以喂奶，但要调整喂养方式，先喂母乳，反复循环喂养30-40分钟，如果宝宝还是严重哭闹，看起来很饿的样子，就需要适量添加奶粉，需要保证到了下次喂奶时间宝宝会用力吃母乳（公众号后台回复“

”查看相关文章）。

再来说说不需要喂奶的情况：

宝宝抱着也哭，放下也哭，揉眼睛、打哈欠，很疲倦的样子，这时宝宝是困了，而不是饿了，不需要喂奶，需要睡觉。

宝宝哭闹的时候四肢蜷缩，尖叫大哭，排气后哭闹会明显减弱。这样的情况宝宝很可能是因为肠痉挛而哭，而不是饿。这时吃奶会加重胀气，加重哭闹。

添加辅食的宝宝，都可以4小时间隔喂养，奶和辅食一起吃，一次吃完奶和辅食，两小时后宝宝哭闹，是不需要喂奶的。

不论宝宝吃奶后两小时哭闹是因为什么原因，规律喂养宝宝都是我们首先需要考虑的，按照PDF原则规律喂养的宝宝，妈妈会很容易分辨宝宝哭的原因，宝宝也很少哭闹，宝宝的睡眠可

以达到很高的质量，多数从出生起开始按照PDF原则喂养的宝宝在

2-3

个月可以不吃夜奶

，妈妈的母乳也会更加充足。公众号后台回复“

PDF

”了解更多。

排除母乳不足的原因，宝妈若选择宝宝吃奶后两小时再次喂奶，并且宝宝很快含乳入睡的话，宝宝很可能因为太困却无法入睡而哭闹，并不是因为饿。

璐璐心语

如果宝妈或宝爸还有其它想要了解的话题，欢迎在文末评论处留言，璐璐会找时间研究再分享给大家。

璐璐真心地邀请宝爸宝妈们参与到科学喂养宝宝的学习中来，更美好的生活，我们都可以拥有！（公众号后台回复“

PDF

”，可以查看如何规律喂养）

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