文|谷雨老师

有一个宝妈来找我咨询听周围带过宝宝的宝爸宝妈说，等到宝宝一岁后可以加盐，可是家里的长辈很多都说6个月就可以吃了，还说吃了盐宝宝长得好，更早走路。所以，宝宝到底什么时候可以吃盐？

初为人母，爸妈们都是满心欢喜，想把最好的爱给宝宝，也想给宝宝最好的照顾。但是一些喂养方式由于意见不同总是让新手妈妈产生困惑。

宝宝多大可以吃盐？吃太早危害很大，妈妈不要掉以轻心。

宝宝吃盐太早的危害？

爸爸妈妈一定要知道，一岁以内的宝宝一定不能加盐，一岁以后可以尝试给宝宝加一点点盐。

首先，过早的给宝宝加盐，盐需要肾脏来进行代谢，所以加入盐会破坏宝宝的肾脏功能和心脏负担，增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。

而且过早的让宝宝吃盐，会破坏宝宝的味蕾，让宝宝从小养成重口味的饮食习惯，这对宝宝以后的饮食习惯和身体健康都有很大的影响。

辅食没味道？

很多大人认为，之所以有些宝宝不爱吃辅食，是因为辅食没有味道不好吃。

事实上，宝宝的味觉比成年人敏感，我们不能用大人的口味来衡量宝宝的味觉，把大人的味觉习惯强加给宝宝。

宝宝半岁前后是味觉发育的敏感时期，这个时候，应该让宝宝接受较为丰富的食物品种，感受不同食物的滋味，尤其应注意要让宝宝去品尝食物本来的味道，这样可以让宝宝形成对食物的正确感知，为以后良好的饮食习惯打下基础。

所以大人千万不能想当然的以自己的口味去衡量宝宝，在食物中加些盐，酱、醋等调料，让食物看起来更有味道。

这样做，只会让宝宝对食物本身的味道产生偏差，也无形中让宝宝适应了重口味，以后很容易养成挑食偏食的习惯。

所以像盐，酱、醋等调料都要在宝宝一岁甚至是一岁半之后再慢慢加入，可以改变食物的色香味，增加宝宝的食欲，让宝宝吃的更多，有助于宝宝的身体发育，但是一定要适量。

像葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物。尤其是辣椒，最好还是等孩子3岁半以后再开始尝试。

你家宝宝什么时候吃盐的？

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