初为人母，遇到的第一个难题是不懂如何判断宝宝吃饱了没有。

有的时候宝宝吃了很久，不知道该不该继续给宝宝吃；又有的时候，宝宝只吃了一点点，就不想吃了，不知道宝宝到底吃饱了没有。既怕过度喂养，又怕宝宝没吃饱。

想要了解宝宝吃没吃饱，先要了解宝宝的哪些表现代表宝宝饿了。

宝宝饿的信号

“妈妈，我饿了”

开始想吃奶的时候，宝宝会张开嘴巴，舔舔自己的嘴唇，头转过来转过去。

如果周围的东西不小心碰到了宝宝的嘴角或者脸颊，他还以为是妈妈的乳头来了，便会立刻转过脸去寻找。

“妈妈快来，我很饿！”

如果第一阶段妈妈没有注意到，那么宝宝就会有些不高兴，开始不停的拧来拧去，往你的胸前钻，希望能够找到乳头。

嘴里还不断的发出哼哼唧唧的声音，呼吸也会变得急促起来。

“我发火啦！”

人家都表现的那么明显了，妈妈怎么还不来给我喂奶？于是立刻翻脸不认人，嚎啕大哭起来。

不过，当妈妈的一定要好好判断，宝宝哭并不一定就是饿了。

哭，是一种情绪的表达，“想要吃”只是其中的一种。妈妈需要结合宝宝上次吃奶的时间来予以判断。

宝宝饿了我们就要及时按照宝宝的需求给予喂养。

喂奶量参考标准

1-2个月的宝宝：

一天喂奶8-10次，每次间隔2-3小时。

3-4个月的宝宝：

3-4个小时喂奶一次，次数逐渐减少，不管是白天还是夜间，只要是宝宝饿了就要喂奶。每边乳房一次哺乳10-15分钟。

4-6个月的宝宝：

喂奶时间基本固定下来，大约4小时一次，每天5次左右，可以根据宝宝需求随时哺乳。

7-8个月的宝宝：

每天哺乳3次，再加上2次辅食。饭后的奶量根据各个宝宝的差异确定。

9-11个月的宝宝：

一天3次辅食，但至少还要保证摄入一定量的母乳。一天2次母乳喂养就足够。

1周岁以上的宝宝：

如果宝宝有需要，妈妈还是要哺乳。母乳宝宝的喂奶量

怎么确定，总结起来就是四个字“按需喂养”。

如何判断宝宝吃没吃饱

1.看动作

宝宝吃饱了会自己吐掉奶头或停止吃奶，开心的笑，或者会香香地睡去。如果吃完奶后宝宝仍哭闹不安，或睡不到2小时又醒来哭闹，表示没有吃饱，应再予喂哺。

2.看体重

足月出生的宝宝1个月后体重可增长1-1.5kg，3个月时体重约为6kg，1岁时体重增长约为9kg。如果宝宝的体重小于均值的10%，则可能是奶水喂养不足。

3.看便便

宝宝排出胎粪后，每天至少会大便3次，如果便便次数少于3次就可能是母乳没吃够。

3-4周时，宝宝排便的次数会变为一天一次或几天一次，这是因为宝宝在“攒肚子”。

4.看尿量

宝宝出生第6天，每天至少要换6次尿布。若尿布沉沉的，说明宝宝已经吃饱，小便浅黄清亮为宜。如果尿布上有橘色或淡粉色结晶，就说明宝宝摄入水分过少，也就是说他没有吃饱。

5.看乳房

喂奶后妈妈的乳房明显变软，饱胀感消失，说明宝宝吸奶较多，是吃饱了的表现。若里面还硬硬的，说明奶水没吸充分。

只要宝宝体重增长正常，屎尿正常，小脸也经常乐呵呵的，这就说明宝宝吃饱了。

宝宝没有吃饱的话，还有一个表现就是宝宝光吸吮不咽或咽得少，这就说明妈妈奶量不足。

母乳是婴儿抵御疾病最早和最好的保护，也是婴儿最好的天然营养品。

母乳喂养最怕的就是奶水不足，这个问题困扰了很多妈妈，于是妈妈们为了宝宝的口粮想尽一切办法催乳，食补、药补、热敷、按摩都是比较常见的方法。

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